九月，宁可少吃肉，也别错过吃这菜，营养极高，好吃还不贵 / 开普饭

天冷了,芸豆多吃点比吃肉强,价格还便宜,才2块钱一斤.豆类的蔬菜营养价值都很高,芸豆的蛋白质含量更高,吃1斤等于吃10个鸡蛋,多吃点孩子补充丰富的营养,长得更高更壮.现在正是芸豆成熟上市的季节,这个时 ...

人间4月天,一个美好的季节,多吃素少吃肉,各种蔬菜俏搭配,清清爽爽,感觉就像吃着春天一样,让人心灵绽放! 主要是老妈这段时间来我们家以后,受她的影响,使我全然爱上了吃素,为此也发现,其实没肉的餐桌上, ...

今天介绍的这道菜,成本虽然不高,营养可以说是非常全面了,其中的一道蔬菜营养仅次于灵芝,能有效预防骨质疏松和提高免疫力,现在正处于换季的时候,孩子最容易感冒,这个时候更要吃一点营养高的菜品. 今天这道菜 ...

打开WiFi万能钥匙,查看更多图片宁可少吃肉,也要多吃此菜,蛋白质是鸡蛋的2.6倍,5块钱一斤这菜就是平菇,是比较常见的一种菌菇,价格也比其它菇类便宜,5元一斤,营养却一点都不差,蛋白质是鸡蛋的2 ...

最近掀起了复工热,很多单位都陆续开工了,我们也一样,只不过复工早了一个多星期而已.复工了,记得要好好吃饭,下班再迟也要为自己做上可口的饭菜,保证营养才能有健康的身体. 就如我来说吧,以前不上班觉得没什 ...

洋葱木耳炒鸡蛋的用料干木耳 1小把洋葱半个鸡蛋 2个青椒 1个千岛源纯正茶油 20毫升淡盐酱油 1勺蚝油 1勺洋葱木耳炒鸡蛋的做法步骤1 准备食材. 步骤2 青椒去籽和洋葱切滚刀片. ...

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考! 虽说秋天是贴秋膘的季节,但是大鱼大肉的摄取仍需适量,以免过多的热量和脂肪堆积在体内,容易发胖不说.还可能加重肠胃负担. 所以,眼下贴秋膘 ...

万没想到光阴似箭,春季的春意绵绵还没感受完,夏季就到来了,在炎热的夏季,虽然我们多了个名正言顺吃冰淇淋的借口,但夏天的饮食和春季相比更不能马虎,冰淇淋当然要吃,但不能贪多. 同时,夏季要多吃蔬菜少吃肉 ...

夏天到,宁愿不吃肉也别错过3种水果,好吃不贵,关键是正当季时间过得很快,转眼就来到夏季,是个让人喜欢的季节,对酷爱水果的人来说实在是太开心了,各种水果开始陆续上市,芒果熟了.杨梅熟了.荔枝熟了.凤梨 ...

文|公众号[小白打个新] 新债上市提醒:明日飞凯转债上市,小白预估明日平价溢价率在20%附近,上市价格111元,一手预估赚110元左右.最近新债上市表现真的太差了,降低预期值吧. 港股新股上市提醒:明 ...

春天过半,气温逐渐上升,中医认为这时候最容易出现"肝阳上亢",主要表现为脾气急躁.头晕.口干舌燥等,这时最适合吃芹菜. <本草推陈>中记载芹菜"治肝阳头痛,面 ...

春天,到处都是绿油油的,菜市场也不例外,这个季节去菜市场心情都变好了,要说买什么蔬菜比较好?小参建议买莴笋,这时候的莴笋非常鲜嫩.口感爽脆,老少皆宜. 中医认为莴笋有"益五脏.通经脉.坚筋骨 ...

宁可少吃肉也要多吃此菜,补钙补铁,准时排宿巨便,越吃越瘦一个人一天的头等大事就是准时上厕所,把体内的毒素垃圾都排出了,肚子轻松又舒服,没了火气,吃饭也香,也不长痘痘粉刺了,人瘦了,皮肤也光滑好看了. ...

中医讲究顺时养生,饮食也是很重要的一个方面,老话常说"适时而食,不时不食",顺应节气吃鲜,才更美味养人. 清明节后,气温逐渐升高,大量新鲜的蔬菜和野菜上市,这些鲜美的时令菜,现在正 ...

九月，宁可少吃肉，也别错过吃这菜，营养极高，好吃还不贵