热爱碳水还想减肥?来这儿就对了!|杂粮|甜醅|凉粉|土豆泥|甜品
相关推荐
-
已瘦45斤‼️最全低卡韩式拌饭拌面保姆合集!
已瘦45斤‼️最全低卡韩式拌饭拌面保姆合集!
-
荞麦米荞麦杂粮饭:善营养,延年益寿
荞麦米在五谷中具有较高的食用价值跟要用价值.其性甘,味凉,含有的烟酸成分可以帮助促进机体的新陈代谢,增强肝脏的排毒能力. 荞麦是被称为"全能冠军"的粮食,被视为益寿食品.研究发现 ...
-
管不住嘴还想减肥?或者这款小零嘴可以拯救你
相信很多小吃货都注意到了,最近笋笋一直在做减脂餐. ε=(´ο`*)))唉,没办法啊,身边有一群吵着要减肥的吃货啊! 前几天我家小弟特意告诉我他要准备减肥了,可是好饿好饿怎么办呢? 其实想减肥并不难, ...
-
美食类主题黑白线描素材,喜欢吃的,还想减肥的,可以只画不吃!
美食类主题黑白线描素材,喜欢吃的,还想减肥的,可以只画不吃!
-
还想减肥?这些凉菜你确定吃对了吗
六月不减肥,七月徒伤悲,夏日炎炎,看见大街上的小姐姐穿着漂亮的裙子,修长的腿,没有起伏的小肚子,锁骨也明显可见,一眼望去,就是养眼就是好看,怎么样,你是不是已经酸了,哈哈哈哈不要担心,吃对了你也会是下 ...
-
这5种水果,比吃肉还容易长胖!尤其是第一种,想减肥的人要少吃
导语:这5种水果,比吃肉还容易长胖!尤其是第一种,想减肥的人要避开 不知道是不是因为,健身菜谱里总出现水果的原因,很多人都把吃水果当成减肥过程的金玉良言!其实,这句话的不靠谱程度,一点不亚于直男嘴里那 ...
-
想减肥,早餐一定要避开3类食物,你还在天天吃!
一日之计在于晨, 减肥也是一样, 一顿好的早餐决定了一天的燃脂效率, 很多人不吃早饭怕长肉, 也有很多人知道减肥一定也好吃早饭, 但怎么吃很多人不知道! 所以,减肥,早餐要会吃, 才能瘦的下来,瘦得健 ...
-
想减肥还控制不住嘴?这样吃晚餐更健康
有些人为了控制自己的体重,干脆把晚餐省了,或者只吃水果.另外还有些人吃晚饭随便对付,有的吃的太单一.有得吃得太饱,殊不知这对健康的影响都十分不好.其实晚餐有讲究,这样吃晚餐更健康. [1]最佳的晚餐时 ...
-
给想减肥的人提个醒:这4种主食或比白米饭还“长肉”,尽量少吃
想要减肥的人都知道,管住嘴非常重要.怎么管住嘴呢,很多人会选择不吃米饭,认为米饭中含糖多,热量高,是糖尿病人都要规避的食物,吃了不利于自己的减肥大业.所以他们放弃了米饭,而选择其他食物作为主食来代替. ...
-
5种热量相当高的水果,比吃肉还容易长胖,想减肥的女生要留意
相信很多人都和小鹿一样,到了夏季就特别喜欢吃水果,水果不仅果汁丰富,可以补充水分,还富含各种营养,可以为我们提神解热,补充维生素及营养等,有些水果还可当成减肥餐的搭配. 但其实,并不是所有的水果都有利 ...
-
想减肥还不想运动,那就解决吃,常吃这几种食物,保证营养还能瘦
想减肥的人真的很多,想运动减肥而且能够坚持的却不少.众所周知,想瘦就要保证热量摄入小于消耗.既然不想动那就在保证消耗不变的情况下解决吃.但是解决吃绝不是代表节食,而是在保证营养的情况下适当减小热量的摄 ...
