吐气法操作中的“自然止息” / 开普饭

读者留言:我这半年多几乎是睡不够睡不醒的状态,呼吸法前面那么剧烈,我都昏沉地似乎要睡了.其实我坐着根本睡不着,我的脑子也没有不想事情,但又想不清什么,我感觉自己和要想的事之间被炁隔着.就像看老师的文章 ...

太极拳作为世界非物质文化遗产及中国传统体育项目,它的养生功效一直被世人所宣扬,它对呼吸的追求与训练则是达成"延年益寿不老春"的重要手段.下文将对太极拳所采用呼吸方式,及内在的文化机 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~! 一姐的福利来啦! 隔壁

原创冯志涛自主健康新理念 2018-10-24 自主健康圆满养生第一课来自自主欢迎大家开始自主健康圆满养生课程的学习! "自主健康圆满养生"是<如何安心如何空>的作 ...

原创冯志涛自主健康新理念 2018-10-31 自主健康圆满养生第二课来自自主健康新理念00:0009:38 大家好!这一周您坚持练习吐气法了吗?都是在什么时间练习的?有没有发现它在生活中的一些妙 ...

原创冯志涛自主健康新理念 2018-11-07 自主健康圆满养生第三课来自自主健康新理念00:0010:44 大家好!上一次我们讲到的吐气法对我们身体的妙用,您都体会到了哪些?已经记录在小打卡里面 ...

冯志涛自主健康新理念 2018-11-14 自主健康圆满养生第四课来自自主健康新理念00:0009:51 大家好!坚持操作了三周的吐气法,您在操作中遇到了什么问题?积累了三周的努力,最近的操作和刚开 ...

原创冯志涛自主健康新理念 2018-11-21 自主健康圆满养生第五课来自自主健康新理念00:0007:27 大家好!欢迎大家继续自主健康圆满养生课程的学习!到今天,我们的学习已经有四周的时间了, ...

大家好!欢迎大家继续学习自主健康圆满养生网络课程,今天我们来学习第十三课. 在前面两课里,我们对构成人体的主体.能体.肉体这三部分中的肉体进行了整体上的认识,知道了肉体表.中.里的层次特点,也因此而明 ...

大家需要注意的是,吐气不是目的,吐气法的目的是让练习者体会到能量运动,最后可以无视呼吸,将感知完全放到能量的起灭变化上,并融入其中. 除了上述这个根本目的,吐气法在生活中有一些小妙用,咱们分享一下. ...

为了帮助大家在日常生活中坚持操作吐气法,互相督促共同进步,自主健康网将于近期开始成立吐气法练习小组. 报名对象:符合下列条件之一者均可报名. 1.已参加过自主健康圆满养生学习小组的朋友: 2.参加过自 ...

一.吐气法的原理: 简单地说,吐气法的原理是利用吐气的运动来带动能体,通过一次次的吐气运动,来体认随吐气过程而带起来的身体内升起的另一种运动形式--能量的运动形式.它通常随着吐气而升起,但吸气时受到一 ...

吐气法操作中的“自然止息”