熬夜党要注意！营养素会偷偷流失，记得多补这些营养 / 开普饭

了解更多中医药文化熬夜对于很多现代人来说,已经是家常便饭.明明到点该睡觉了,但是躺在床上抱着手机一刷就是好几个小时,回过神来已经是凌晨两三点. 我身边也有不少熬夜"修仙"的朋 ...

熬夜追剧, 熬夜玩游戏, 熬夜看小说, -- 熬夜的"快乐"令人沉浸可是,你知道吗?这样的生活方式非常不健康,很可能会对人体各个系统和器官的生理功能造成影响,特别是严重伤害了人体 ...

熬夜者是愈夜愈嗨,自发将睡眠状态延后,他们从是各种娱乐活动,保持了神经兴奋.在疲劳之后,神经活跃度下降,自然能够爽快入睡,酣然入眠. 失眠者却是愈夜愈焦虑,明明已经非常困倦了,但就是在床上翻来覆去的睡 ...

早睡是不可能早睡的,这辈子不可能早睡的,白天又没时间玩,就是晚上刷会手机,才能维持得了生活这样子. 可是缺觉又会导致肥胖.脱发.水肿.爆痘.记忆力减退.抵抗力下降-- 现在,解决方案有了. ...

中高考日渐临近,相信各位同学和家长们都已经熟知考试流程以及相关规定了. 小编今天就带领各位备考的同学们去看一看电脑阅卷流程是什么样子的.看看你的卷子在电子眼下面变成了什么?考生们要注意啦!认真阅读,不 ...

排除掉病理性的问题造成肌肤变黄.在中医上说的黄气是什么呢? 在诸多皮肤问题中困扰最多的大概是"黄气",因为这总是会一会黄一会白反反复复,我们亚洲人跟欧美人不一样,我们天生是黄皮肤, ...

人到中年,常常失眠. 你是不是也这样: 除了想睡睡不着的,还有想睡但又不去睡的...... 明知熬夜有害,也一心向往早睡早起的生活,但就是无法控制自己那刷手机的手啊啊啊啊啊啊啊啊! 到底要怎样才能变成 ...

孩子的成长中,钙元素是尤为重要的,钙元素缺乏会表现为孩子长不高.厌食.牙齿畸形等情况,所以就是这样小小的钙元素,可以影响到孩子身体的各个方面,自然这就引起了广大家长的关注. 可是一些家长们会发现,怎么 ...

近日,中南大学发现生物钟调节新机制! 罕见病致病基因可调控生物钟据中南大学官网,中南大学生命科学学院医学遗传学研究中心李家大课题组在国际权威期刊Nucleic Acids Research(IF: ...

熬夜党要注意！营养素会偷偷流失，记得多补这些营养