熬夜党福音来了？高校发现它可调节生物钟！ / 开普饭

你的黑夜是我的白天旅行医学之如何克服时差旅行华山感染旅行医学小陈是一家跨国企业的部门经理,由于工作关系,经常要在亚洲.欧洲.美洲,甚至于非洲各国进行频繁的跨国旅行.虽然有很多可以乘坐公务舱旅行 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 北京中医药大学东方医院心身医学科康复科邢佳魏蔚编辑 | 原野 3月21日是世界睡眠日,今年的主题是"规律睡眠,健康未来"那么如果做到规律睡眠呢 ...

睡眠时相延迟综合征是指患者的睡眠觉醒节律(生物钟)向后推迟2个小时或以上,通常指的都是睡眠时间向后推迟.大多数患有睡眠时相延迟综合征的人会称自己是"夜猫子",感觉自己在晚上精力旺盛 ...

随着科技的发展,智能手机的普及以及各种娱乐和游戏 APP 的火爆,许多年轻人甚至许多学生,每天都将大量的时间耗费在手机上,甚至不惜熬夜. 俗话说,熬夜刷手机爽,一直熬夜一直爽. 但是,熬夜对人体的伤害 ...

目前全球近视患病率为28.3%,预计2050年全球一半人口将会受到其困扰.近视是儿童青少年常见的眼科疾病,并已逐渐成为影响我国儿童青少年健康的主要公共卫生问题之一.2018年全国儿童青少年近视调查显示 ...

一个人每天睡觉都推迟半小时会怎样?比如你今天10点睡,明天就10点半,后天11点--有人可能会说,没什么啊,我经常都这样. 但你肯定不是经常这样,我今天要说的,是这样一类人,他们的睡眠时间完全不以自己 ...

早睡是不可能早睡的,这辈子不可能早睡的,白天又没时间玩,就是晚上刷会手机,才能维持得了生活这样子. 可是缺觉又会导致肥胖.脱发.水肿.爆痘.记忆力减退.抵抗力下降-- 现在,解决方案有了. ...

给你一些什么东西你可以在食物上玩出新花样呢?上好的食材?内容丰富的菜谱?装备齐全的厨房?估计想到这里,屏幕前的一群宅男老少们看了看手里的泡面,不禁流下了悔恨的泪水.为啥?不会做啊!不过别急,今天南极熊 ...

了解更多中医药文化熬夜对于很多现代人来说,已经是家常便饭.明明到点该睡觉了,但是躺在床上抱着手机一刷就是好几个小时,回过神来已经是凌晨两三点. 我身边也有不少熬夜"修仙"的朋 ...

古墓的确是可能出现在任何一处地方,就连老乡的猪圈底下都能挖出古墓,的确是让人匪夷所思的,也说明了我们中国的古墓的确是非常多的.这些年我们考古队也确实挖出了大量的墓葬,但是深埋在地下的墓葬还是有无数的, ...

不点蓝字,我们哪来故事? 引语:韩国的第三次大流行已经开始,近期的疫情局势更加紧张,因为新冠已经将目标瞄向了青壮年人群,并且蔓延向了各大高校! 据教育部19日透露,韩国11日至17日新增大学生确诊病 ...

世界卫生组织官网公布的最新数据显示,抑郁症是一种常见的精神疾病,影响着全球2.64亿人.而美国一项新研究显示,对于习惯晚睡的人而言,如果能将就寝时间提前1小时,就可以将罹患抑郁症的风险降低23%. 此 ...

熬夜追剧, 熬夜玩游戏, 熬夜看小说, -- 熬夜的"快乐"令人沉浸可是,你知道吗?这样的生活方式非常不健康,很可能会对人体各个系统和器官的生理功能造成影响,特别是严重伤害了人体 ...

40000+游戏爱好者已加入我们! 每天推荐好玩游戏! 加入我们,沐沐带你发现好游戏! <妖妃乱世>游戏小程序好玩吗? <妖妃乱世>小游戏怎么玩? 只有你想不到, 没有我找不到 ...

熬夜党福音来了？高校发现它可调节生物钟！