它是“健康早餐”模范，补气血、排宿便，饱腹感特强，能量满满！ / 开普饭

导语:这食材虽然不起眼,却是脂肪的"克星"!早餐来一杯,减掉小肚腩在这个以瘦为美的时代,每个人都希望自己既有较高的颜值,又有诱人的身材,最好是跟模特一样瘦.其实很多人都属于微胖型 ...

相比即食燕麦.传统燕麦等精加工的燕麦,原粒燕麦米的营养价值保留是最为完整的.煮熟的燕麦米口感Q弹富有嚼劲,搭配牛奶和其他水果一起煮粥,做早餐极棒! 今天分享的这道方子,香浓甜滑的牛奶搭配麦香十足的燕麦 ...

秋季多吃素更健康,这菜低脂无负担,饱腹感极强,女孩可以敞开吃!秋季气候干燥,尤其是北方,三天两头就刮起大风,皮肤也总是干干的,还总是口渴,这个时候不建议大家吃太多肉,反而要多吃一些素菜会更健康,可以缓 ...

大家认识它吗?↓↓ 有的朋友心说这什么东西,黑乎乎的--别看它其貌不扬,这是滋阴益肾的好东西,著名医药学家陶弘景把它叫做"仙人余粮",它就是黄精. 黄精,对肾多有裨益黄精不 ...

"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康! 导语:立春后,早餐就吃它,包好上锅蒸10分钟,饱 ...

苹果是人们都喜爱吃的水果之一,怎样吃苹果对身体更健康呢?多吃苹果可以促进身体排出毒素和身体的垃圾.苹果生吃还是煮熟的苹果,怎么吃营养价值更高呢?苹果的吃法不同,对人体的好处也不一样. 苹果煮熟的更能保 ...

特色早餐,高颜值更营养,自己动手在家做,比外面卖的更健康!相比普通的贝果,这款蜂蜜贝果要好吃很多哟!而且早餐准备起来也很方便,一次可以多做一点,想吃的时候烤箱加热一下就可以吃了.此外,我们还可以在里面 ...

导语:我国民间有宿便的说法,即当天的屎,到第二天早上排出.相信不少人都有第二天早上拉屎的规律吧?而且很多人觉得,这样的排宿便规律是排毒的一种方式.那么,排宿便等于排毒说法正确吗?到底排宿便等于排毒的说 ...

之前笋笋给弟弟寄了一款减脂期吃的燕麦藜麦饼干,弟弟说特别好吃,最近笋笋又做了一款热量更低的能量棒,我觉得更好吃哈哈. 其实想减肥并不难,除了运动最主要的是控制摄入,无非就是少油.少盐.少糖.但这样的 ...

它是“健康早餐”模范，补气血、排宿便，饱腹感特强，能量满满！