我是糖友：一周七天早餐怎么选？ / 开普饭

#夏日酷生活#新的一天以一顿丰盛美味的早餐开始!每天不用定闹钟,每天早半小时起床给家人做早餐,已经成为了我的一种生活习惯. 夏季的早晨凉爽,安静,唯有窗外鸟鸣陪伴,做早餐也是件惬意的事情了.每天换着花 ...

诺友圈有不少糖友提问,为什么总是容易出现早餐后血糖高?糖尿病人早餐吃什么好!今天小诺就跟大家一起来讨论下关于早餐的问题. 为什么容易出现早餐后高血糖? 大家都知道,一般当出现餐后血糖偏高时,我们总会先 ...

大图模式早餐是一日三餐中最重要的一顿,一般情况下,大家都吃些什么,恐怕答案是多种多样的,有复杂的.有简单的.有中式的.也有西式的,不管哪一种早餐,吃好才是最重要的.就我个人的习惯而言,早餐时我一般不 ...

早餐是一天当中最重要的一餐,只有早餐吃好,才可以获得满满元气,开始新一天的工作学习. 可是现实生活中,有不少人并不重视早餐,有的随便应付两口,还有的人甚至不吃早餐,这样都是不好的习惯,对身体健康会造成 ...

我是骑迹车队的阿明,男,今年25岁,至今未婚. 我不是糖尿病患者,但我经常和一群糖友一起生活.成长.用他们的话来说,我是糖尿病患者的朋友,也可以简称"糖友". 我是骑行爱好者,在我 ...

当你为了方便在面包店买上一大袋吐司片,想着作为早餐食用.可是吃过几天后,发现吐司片越吃越没劲,它便安静地待在冰箱里,被你遗忘,当某天你看到它,也只会随手将它扔进垃圾桶.这包吐司的生命就走到了终点. 的 ...

很多人都知道运动可以养生,却不知道运动的频率.尤其是糖尿病人的有氧运动频率可是十分重要的,那么,糖尿病人一周内做几次运动合适呢? 每周运动次数应在5次以上选择适合自己的运动量.运动方式要与患者的年龄 ...

其实,粥和馒头.大米饭一样,它们都是碳水化合物,既然馒头.大米饭能吃,只要原料选择得当,控制摄入量,粥当然也能喝. 喝粥,食材选择要得当数据显示,各类粥的血糖生成指数值高低不同.大米粥的血糖生成指数 ...

还过两天我们家孩子就等级考试了,6月还有语数外的高考.孩子考试早餐尤为重要,早餐营养,孩子的思维才有活力.早餐不但要有蛋白质.碳水化合物,还要补充维生素.早餐蛋白质的主要来源有鸡蛋,牛奶,瘦肉等,考试 ...

粥配油条或包子可能是很多人早餐的选择,而这些都是高碳水化合物食物,同时也是高升糖指数的食物.如此吃法,即使是正常人的血糖也有波动的可能性. 所以,作为糖友,如何安排一餐科学健康的早餐则更为重要.今天就 ...

我是糖友：一周七天早餐怎么选？