中医：常吃百合健康养颜，“睡个好觉胜过吃药” / 开普饭

冬天"润肺第一补",鸡蛋和它是绝配!常吃滋阴止咳,润燥安神! 中医养生 2020.11.28 土豆微信秋冬季干燥,最易伤肺,很多人都出现了口干.咳嗽等症状,吃一些润肺养阴的食物 ...

作者:上海瑞金医院药剂科石浩强硒(Se)作为人体的一种必需微量元素,在抗氧化和抗衰老方面有着重要作用.20世纪50年代,我国曾有一项针对克山病(又称地方性心肌病,表现急性和慢性心功能不全,心脏扩大 ...

一.心烦口渴.盗汗便秘--冬瓜芦根鸭块汤准备:冬瓜二两,芦根一两,鸭块半斤,葱姜盐料酒适量. 做法:冬瓜洗净.削皮.切块:冬瓜皮切下装入纱布袋扎紧:将芦根.冬瓜皮用中火煮十五分钟后取汁去渣:将上 ...

被失眠困扰?不如给自己来个长期的"水果疗法",改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容,一起来试试吧! 01 葡萄:美容的安眠药在入睡之前,人们大脑中会分泌一种名叫褪黑素的物质.晚上是 ...

进入秋天后气候变得干燥,这个季节,我们应该多吃一些润燥的食物.百合甘凉清润,脆嫩清甜,是一种药食两用的滋补佳品,具有养阴润肺,健脾和胃.清心安神.美容养颜等功效.平时我们可以用来搭配煲汤.熬粥.或是做 ...

这样做的红豆糕,吃起来又甜又Q弹,当成小零食,家人都爱吃. 红豆糕准备材料: 红豆100g,清水600g,琼脂6g,砂糖80g 1 浸泡: 将红豆用清水浸泡软,沥干后倒入锅中,加入600g清水和糖. ...

越来越多的人患上失眠,长期的失眠对个人的身心健康影响是巨大的,严重的甚至还可能造成猝死. 失眠的危害 1.失眠易患老年痴呆,尤其是老年人,如果长期失眠容易使人脑中海马体受到损伤,导致人体记忆力的下降, ...

还在为失眠问题所困扰? 不如给自己来个长期的"水果疗法" 改善睡眠质量的同时还能够滋补美容如此一举多得的好事还不快一起来试试~ 葡萄:美容的安眠药在入睡之前,人们大脑中会分 ...

糖尿病是现在很常见的一种疾病,这种疾病给很多患者带来很大的影响,糖尿病发病人群主要是老年人,饮食治疗是各种类型糖尿病的基本治疗方法.不论病情轻重或有无并发症,也不论是否应用药物治疗,均应长期坚持和严格 ...

家住江苏的吴女士是一名全职妈妈,自从年轻那会生了小孩以后就开启了她人生的"噩梦".每天晚上身体生完孩子的疼痛以及孩子半夜需要喂奶使得她出现了严重的失眠的情况.一度的睡眠不足导致她出 ...

中医：常吃百合健康养颜，“睡个好觉胜过吃药”