念头与身体，原来可以这样相互作用！ / 开普饭

气功功法.用意直接对准杂念"照射"以达到入静的方法.在练功过程中,当杂念纷纭时,要用自己的意来觉察,即返回去观照一个接一个的念头,注意抓住前一个念头已结束.后一个念头还未出现的间隙 ...

[一真花开之二明]缘起: 一真花开了缘由, 一真取自一真法界无二曰一,不妄曰真,交彻融摄,故曰法界花开取自从容自在单纯为二,单一为二, 安住于当下,为二, 空空如也为明,所以称之为二明, ...

观察自己集中注意力放在呼吸上,你会发现根本没有办法超过五分钟在呼吸上. 这里面最重要的是我们的念头会跑来跑去,这是我们的心念一个本能反应,谁也没有办法避免,但是仔细看看就明白了,注意力集中的时候因为心 ...

前些天的一个下午,我在经历很强烈的情绪.因为某些原因的影响,我希望能做的事情没能做到.当这个情绪涌上心头,我感觉它占据了我的身体.大脑.心脏.肌肉和呼吸等. 幸运的是,我在练习正念,所以我意识到了身体 ...

[ 自然冲击疗法课程:净意行 ]的宗旨这一个纯净的体悟身心自然状态的修行过程. 简单,素净.平和,从容. 自然而然. 一切无需造作,在静心中体会根本大道. 相信自己,没有别人! --Miu DAY ...

生活中,有不少人都在追忆过去,追逐未来,亦或者是活在现在解不开的谜团之中. 那么,不管是追忆过去,执着明天,甚至思虑现在,都是在耗费自我有限的生命,都不足以称之为好的活法. 一个人最好的活法,是活在当 ...

共修集丨57.跟守笃老师学站桩(第二周) [按:道友心空的练功报告.] 2021年3月16日第一天今天早上,我把一周的站桩练习报告发给了守笃老师,老师很快就回复了我,并通过语音给予指导. 一是我的 ...

问:为什么会有念头乱跑? 答:念头无法被停止, 一旦我们停止错误的自我认同, 念头自然止息. 我们从出生起会认同身体, 身体为了生存倾向于自我保护: 进入社会后我们会认同头脑, 认同头脑中从社会中收集 ...

中医讲"精气神",这三个字含义太广泛,从精到气,气到神,是个升级的过程,也是互相依赖的存在,丹田爷爷认为,这三个字中,"神"是主导地位,是影响支配人体健康的最大 ...

声明:本公众号旨在传播修行相关的知识和信息,部分内容转自网络, 版权归原作者所有.公众号中所载内容仅供参考,若想亲身实践,请咨询相关专业人士. 身体有疾病的人, 坐禅时不应该想着疾病, 也不应该把去 ...

当你担心人身体里是否有魔鬼的时候,你有些担心,疑惑,还有些害怕是吗? 是的,从象征意义上来说,人身体里就是有魔鬼的,因为人,原本就是由神.魔.兽三位一体混合而成的物种.所以,每个人身体里确实都有魔,也 ...

一.养生重于救命很多人把健康的标准建立在医院检查报告上,认为体检正常,就可以高枕无忧. 残酷的事实是~ 肝脏坏到50%,医院检查指标都是正常的. 肝脏坏掉90%以上,才叫肝硬化.肝腹水,肝癌. 血管 ...

做前屈体式的时候,我们在上课时经常会听老师说"从髋部开始折叠".这是什么意思呢?从髋部开始折叠是进入前屈体式的最好方法吗? 前屈的主要作用是拉伸人身体后侧,但是不幸的是,我们进入前 ...

说到茯苓大家都不陌生,它是中药八珍之一,有很高的营养价值,被列为滋补上品,甚至有"一两茯苓一两黄金"的说法,茯苓味甘.淡,性平.入心经.肺经.脾经.肾经:那么茯苓到底有哪些作用呢? ...

视频号:中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间:每天更新今天是我写日记第960天. 谢师兄来做治疗,逮着他问了很多中医的问题,受益匪浅.他总会结合自己的成长,跟随师父的心得而向我们娓娓道来,在讲 ...

每个伤肾的人都想让自己身体早日恢复健康,那么,怎样才能让身体快速康复?第一条必须做到"早睡早起".做不到这一条,身体康复免谈.因为按照传统中医的养生原理,"早睡早起&qu ...

念头与身体，原来可以这样相互作用！