不节食、不少吃，她居然瘦了！真相只有4个 / 开普饭

一:酸辣扇贝 1.扇贝汆汤过,再浸泡于冰水中备用 2.将香菜.柠檬叶.蒜头.姜切成碎末后 3.与鱼露.柠檬汁和泰国辣椒膏搅拌均匀后备用 4.取出扇贝,再淋上酱汁即可二:酸辣牛百叶 1.牛百叶泡洗干净 ...

熟成贝柱芦笋食材&配料: 扇贝柱3个.芦笋6根.海葡萄1根.醋渍小干葱5片.细叶芹3片.柿子醋啫喱.日式酱油.黄原胶少许做法: 将扇贝柱放入凉的酱汁中冷藏浸泡3个小时将扇贝柱取出擦干,包 ...

hi,大家好,我是小美,今天给大家介绍减脂梦成功减脂22斤的瘦身精华:

瘦身之王来了,春季减肥吃它正合适,低脂低热量,不用节食也能瘦,边吃边瘦春季来了,过年期间的胡乱吃喝,估计很多人的腰围都大了一圈.这个时候,减肥瘦身想必是很多人要做的事,特别是一些女性朋友更好要减肥了 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 首先通知一件大事! 这一期星标有奖一姐足足翻了五位姐妹的牌~!!! 恭喜毛***生.圆*儿. 布**谷.广***队.心** 前段时间冬至的时候有过一个晒饺子大赛,一姐在里面 ...

一大早接到快递小哥的电话,催我下楼拿快递. 我还疑惑,最近没剁手啊,怎么又有快递? 到手一看,哦豁,填错地址了,给菜妈买的一箱竹荪,寄到自己家了. 得嘞,既来之,则安之. 既然命运安排了它来到我身边, ...

今天来点特别的,体验一下火锅店的新兴吃法--竹荪酿肉. 借用客家"万物皆可酿"的思路,将肉馅填进竹荪内,发挥出1+1>2的口感. 不过大周一的,懒得兴师动众打边炉,简单改良一 ...

很多人发胖是因为胃口太好,吃得太多.只有控制住你的食欲,你的食量就会下降,选对低热量食材,你一天的热量摄入就会大幅度下降,身体就会产生热量缺口,身材自然会慢慢瘦下来. 因此,我们只需要想方法降低食欲, ...

根据加州大学洛杉矶分校的一项新研究,将核桃和腰果等树坚果纳入热量不足的饮食中,可能有助于减肥者减肥或者保持体重.这项研究涉及到让两组超重和肥胖的人进行节食,其中一组将树坚果作为他们膳食的一部分,另一组 ...

不节食、不少吃，她居然瘦了！真相只有4个