『亚健康』亚健康自然疗法→下篇：肩周炎的运动疗法 / 开普饭

肩周炎的患者在恢复期,练习所谓的爬墙锻炼规范如下:1.患者要面向墙壁,保持挺胸抬头的直立,此时需要与墙保持大概一臂左右的距离,然后向墙缓慢的伸出病变侧上肢,用手指的部位接触墙壁.2.患者的手指要顺着墙 ...

肩周炎,其实是个不准确的叫法,它的学名是粘连性肩关节囊炎.它也被称为冻结肩,因为肩膀会像被冻住了一样,无论是自己主动活动还是别人帮着活动,范围都很受限,而且活动时还会出现疼痛.事实上,它是关节囊滑膜下 ...

斑点是呈现在人的面部双侧及手背上的一种色素斑点.它与雀斑不同,雀斑多由遗传而生成,但老年斑却是在肝脏.肾脏.胰脏功能下降时发生的. 运动疗法的目的是提高肝脏.胰脏功能,促使斑点消退. 1．仰卧,两脚分 ...

由于每个人的性格.爱好.情感.处境不同,因此对音乐的喜好.选择也不同.在进行音乐疗法之前,首先要选择符合自己性情的音乐,并注意"平衡性".就像食物时蔬菜.鱼肉.水果.豆制品等营养成 ...

医学归纳音乐具有生理.治疗.感情.道德认识.集中注意力.记忆.智力.植物.动物等九大效应.在音乐治疗方面,通常认为有物理和心理两大作用机制:①物理一生理作用:音乐是有规律的弹性机械波,经由感官施加能量 ...

用音乐治疗疾病称之为音乐疗法.小溪里的潺潺流水,森林中清脆的鸟鸣,当人们发现优美的音乐能使人的大脑深度放松,并产生某种令人心情愉快的内啡肽时,音乐疗法便应运而生. 音乐疗法是利用音乐体验的各种形式,作 ...

取乌梅100克,水煎,待冷洗脚,然后用干毛巾擦干.每日1-3次.治疗期或治愈后禁止穿胶鞋和塑料鞋.

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