快走、慢跑与室内运动各一小时的消耗数据对比，可能颠覆想象...... / 开普饭

之前我们写过一篇关于感冒期间能不能跑步的文章,请戳

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 四月份最后一天,来打个月卡. 这个月的跑 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识,儿童安防--全为健康. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 跑步这项运动,门槛真心不高.不讲究的,随便双解放鞋甚至光着JIOJIO,再穿个背心 ...

" 就当谈恋爱一样让自己快乐地去做运动,贵在坚持,一定会有收获的." 按照惯例,每个节气日,只要不是遭遇恶劣天气或者身体伤痛,我都会到户外去跑. 昨天是新年首个节气日,但是也恰逢按 ...

对糖尿病患者而言,日常的运动锻炼是不可少的一个环节.对于稳定血糖也有着重要的意义.查出血糖超标后,医生总会建议患者进行锻炼,这样能够有助于稳定血糖.但让人困扰的是,选择什么运动比较好?看了很多人的锻炼 ...

近年来,儿童室内运动得到了很好的发展.这些活动不仅锻炼了孩子的身体,还培养了孩子的探索求知精神,具有户外活动没有的一些优势.那么儿童室内运动有哪些项目呢 1.徒手活动徒手活动是最简单的一类室内运动, ...

咖啡和茶是世界上最受欢迎的饮料之一.因其含有大量的咖啡因,常被人们饮用以醒神和提高工作效率. 有研究显示,咖啡因可增加最大脂肪氧化率(MFO)和有氧运动能力.那么,咖啡因是否有助于增加运动过程中全身脂 ...

相信不管是男女老少,都会听到大家说"运动有益健康",但是说实话,很多人也面临着这样一个问题,就是自己每天能够运动的时间也比较有限,身体的精力也是需要考虑的一方面,所以就要选择一个性 ...

你说年轻人对血糖的认知会少吗?每年体检,不时有年轻人从体检了解到血糖高:"我居然也会血糖偏高?!""我不胖,为何血糖也高?"......但对于如何降糖,大家就没 ...

随着我国经济的飞速发展和国民素质的提高,体育运动逐渐成为人们生活的重要组成部分体育场馆的建设及体育照明也随之不断发展.由于体育运动受到运动空间.方向.范围.速度等多方面因素的影响,因此比一般照明有更多 ...

假期只能在家呆着,大人都无聊透顶,更别提孩子了! 果仁妈今天分享的这篇文章,来自老朋友"慢成长",文中分享了33个室内运动,适合家长跟孩子一起玩,有趣好操作. 同时准备了一份不需要 ...

快走、慢跑与室内运动各一小时的消耗数据对比，可能颠覆想象......