蒸，堪称是最健康饮食方式 / 开普饭

很多人都觉得,自己做的饭肯定比外卖健康.于是,每天都挤出时间下厨做饭,研究美味菜谱:今天酱爆鸡丁,明天香煎小土豆,后天小炒肉-- 但真相是,自己亲手做的饭,也不一定健康!按照一些人的饮食和做饭习惯,肥 ...

饮食卫生饮食卫生是为使人们通过饮食能得到足够的营养.促进生长发育.增强体质所采取的措施. 中文名饮食卫生外文名Food Safety 注意事项勤洗手少剩菜相关法律食品安全法易得疾病恶心呕吐腹泻 ...

据领导人名叫特不靠谱的某个超级大国,比较靠谱的杂志公布,地中海饮食已连续3年被评为最有益健康的膳食模式,非常适合糖友.

地中海饮食方式这一概念是在上一世纪七十年代由美国科学家阿斯尔首先提出的.它泛指盛行于地中海北岸的西班牙.法国.意大利和希腊诸国居民的一种饮食方式.世界卫生组织(WHO)在1990年发布公告,定其为世界 ...

文/陈根人类文明诞生以来,人类发展出农业,畜牧,再进入工业社会,这个过程长达千年,从抗争自然到征服自然,从吃不饱到吃太饱. 吃太饱的同时,也带来了许多现代慢病,如今,在对健康的日益关切下,人们再一次 ...

在营养学上蒸煮是比较推崇的健康烹调方式,因为它 ①保持了菜肴的原形.原汁.原味:②比起炒.炸.煎,蒸煮所含油脂少: ③减少了对营养素的破坏.炒菜时,油温可达200--300℃,而水沸腾仅有 100℃, ...

蒸煮食物是将食物蒸着吃或者煮着吃,做出来的食物是热量极低的,非常适合减肥时期的小伙伴们.蒸煮出来的食物不但软糯可口,没有了大油大炸的工序,将食物的营养价值被很好的保留了下来,那么蒸煮是最健康的方式吗, ...

前段时间有个美国人提出了了高盐健康论,说到:"提倡低盐饮食的人无异于杀人犯,都应该被关起来,高盐饮食才是健康的",他义正言辞的叫嚣,还有各种生理.疾病等历史事件的推断,说得煞有其事 ...

世界卫生组织(WHO)确定每年的4月11日为世界帕金森病日.这一天是帕金森病的发现者--英国内科医生詹姆斯·帕金森博士的生日.今天是第25个世界帕金森病日. 近些年来,被诊断患有帕金森病的人数逐年上升 ...

近年来,与生活方式密切相关的"三高症"成为我国人群非常突出的健康问题,其引发的心脑血管疾病已成为当前危害我国居民健康的第一杀手.1988年美国著名内分泌专家Reaven将高血糖中的 ...

蒸，堪称是最健康饮食方式