少林拳 | 《易筋经》之导引术（下） / 开普饭

分掌侧踹腿动作:重心迅速上升;上体稍右倾;右腿支撑身体,左腿向左前上方踹腿,脚外沿朝前,放平,脚尖朝内,力达脚外沿;同时,两掌向左.右两侧直臂推掌;目随左脚(图1084) 武子穿心梅花拳此式 ...

蹬腿弓步连冲拳动作:上体稍左拧;右腿直立支撑,左腿向前蹬腿;同时,左拳回收抱拳,右拳前冲;目视右拳(图1174). 承上,左腿向后落步,两尸腿仍成右弓步;同时.左.右两拳依次连续向前冲拳(图 ...

过年的时候我们都吃了不少大鱼大肉,所以春天要多吃素菜"刮刮油",春天是各类新鲜蔬菜上市的季节,此时的绿叶蔬菜不仅新鲜还便宜,所以春天吃肉不如多吃菜,今天分享6道素食小炒,做法简单, ...

☆翡翠白玉卷☆ 用料:猪肉末150g,虾仁50g,甜玉米50g,胡萝卜20g,香菇15g,香醋5g,生抽10g,料酒5g,水淀粉8g,胡椒粉1g,香油2g,盐少许,白糖少许,白菜叶适量,清水适量. 做 ...

除夕忽忆少时光, 中条旁, 印象长. 单人单车, 单骑过平岗. 一日走遍条山路, 黄河浪, 就残阳. 无限往事从头讲, 鬓未霜, 心已怅. 冷风迎面, 山中草成荒. 二十亩坪骑骏马, 西北望, 射天狼 ...

过年的时候我们都吃了不少大鱼大肉,所以春天要多吃素菜"刮刮油",春天是各类新鲜蔬菜上市的季节,此时的绿叶蔬菜不仅新鲜还便宜. 所以春天吃肉不如多吃菜,今天分享6道素食小炒,做法简单 ...

钢笔画是以普通钢笔或特制的金属笔灌注或蘸取墨水绘制成的画.钢笔画属于独立的画种,是一种具有独特美感且十分有趣的绘画形式,其特点是用笔果断肯定,线条刚劲流畅,黑白对比强烈,画面效果细密紧凑,对所画事物既 ...

<大宋宫词>开播仅2天,迎来了评分的断崖式下跌,这应该是李少红怎么也没想到的. 想着导演是李少红,观众觉得何至于此,但再扭头看看剧,观众觉得这分可能还能再降降,离了谱了,这是为什么呢? 会 ...

皮蛋是一种许多人爱吃的食物,有些人甚至一日三餐,都离不开皮蛋,比如,下面这位张先生. 张先生今年47岁,属于特别爱吃皮蛋的一类人,尤其在晚上吃饭时,都会有一道菜,凉拌皮蛋.而他的早餐,会吃皮蛋肉粥,午 ...

2019-09-17 00:37 ☞ 专访邢少臣先生(视频)▼ 邢少臣先生画作中,图象有一种德本在握的浩气在舒张,布局空白则是示出一种骨体峭快的活跃生命在闪熠,其气势有导引人格升华的指向感在画中流布, ...

北岛在<波兰来客>中有这样一段话: 那时我们有梦,关于文学,关于爱情,关于穿越世界的旅行.如今我们深夜饮酒,杯子碰到一起,都是梦破碎的声音. 这段话盛行网络,打动了无数人. 少年时的豪情壮 ...

<腊肉炒菜薹> 今天做一道--腊肉炒菜薹我有个馋了一年的搭配要率先试试--腊肉炒菜薹其实菜薹,就是油菜抽薹长出的花茎白菜薹则略带甜味,跟白菜的口感有点相似,却要脆嫩更多拿来和腊肉搭 ...

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