悠着点儿！禁食影响超乎你想象 / 开普饭

文/陈根近年来,间歇性禁食策略备受推崇.间歇性禁食(IF)是一种认可度颇高的针对代谢疾病的饮食干预措施,起源于18世纪的欧洲,是一种禁食与正常饮食交替.短期内连续禁食或者限制饮热量的饮食方式. 已有 ...

禁食(Fasting),是指在一定时间内不食用或少食用食物,通常持续时间从12小时到3周不等,已有许多研究表明,禁食可以延长多种实验生物的寿命.许多前瞻性临床试验也表明,禁食可以减少与衰老相关的疾病的 ...

宾夕法尼亚州大学公园市-宾夕法尼亚州立大学领导的一项研究表明,在怀孕期间承受压力的母蜥蜴会生出端粒缩短的雄性后代,端粒或染色体末端的非编码DNA片段会变短.端粒变短与人类寿命缩短有关.因此,研究小组的 ...

撰文:ZS 编审:王新凯排版:王落尘近日,剑桥大学的研究人员对 35 万人的生物数据进行分析后发现,母亲的线粒体 DNA 变异与后代 2 型糖尿病.多发性硬化等多种常见疾病风险升高密切相关.同时 ...

" '老师,不好意思!凡凡今天早上起来有点闹情绪,我给她请个假可以吗?'这是妈妈这个月第四次帮凡凡请假了,第一次是因为孩子有点不舒服,所以请假在家里休息:第二次是因为孩子早上起晚了,又请了半 ...

每个父母都是孩子最好的老师,一个良好的家庭教育,能够在很大程度上决定了孩子的人生方向,有研究表明,孩子的行为和心理发展其实是有规律的,每一年都有不同的成长侧重,尤其是在孩子1到8岁的这个阶段,更需要父 ...

大家知道发球成功的一个关键因素是什么吗? 实际上这个概念现在提的不是很多,也往往被低估,那就是平衡! 能够掌握发球时的平衡,是成功发球的关键. 不管大家水平如何,在今天的视频里,我们会给大家带来一些关 ...

近几年来,间歇性禁食似乎成了瘦身界的新宠,这种方法被认为不仅可以减肥.增强精力,甚至还可以延寿.但是,是否存在足够的科学证据支持这些效果呢? 前些时间,发表在<Cell Metabolism&g ...

对动物和人类的研究表明,间歇性禁食对健康的好处不仅仅是自由基产生减少或体重减轻.间歇性禁食可引起进化上保守的.适应性的细胞反应,比如改善葡萄糖调节,增强抗压能力,抑制炎症,并且是在器官之间和器官内部整 ...

间歇性禁食对健康和衰老的影响热量限制和间歇性禁食的研究主要集中在衰老和寿命方面.经过近一个世纪对动物热量限制的研究,总的结论是减少食物摄入可以有效地延长寿命. 在最早的一项关于间歇性禁食的研究中,G ...

· 健康 · http://www.dacankao.com/thread-210119-1-1.html 禁食会影响后代健康根据之前的研究,短暂禁食能延长多个物种的寿命,还能让人类更加健康.近期, ...

· 健康 · 禁食会影响后代健康根据之前的研究,短暂禁食能延长多个物种的寿命,还能让人类更加健康.近期,在一篇发表于<英国皇家学会学报B>的论文中,研究小组调查了限时禁食对线虫及其三代后 ...

悠着点儿！禁食影响超乎你想象