节气养生丨今日立冬，阳气不敛，开春易病！学好规矩好过冬 / 开普饭

我们身体里的有些器官能抗寒,有些却特别怕寒,甚至因此患病.比如,总是背寒的人容易感冒.腰酸背疼:胃受寒了会缩成一团,甚至会用疼痛来"抗议"--中医认为,人体有四大"苦寒之 ...

二十四节气中,四季的开始被称为"立",立冬也往往被认为是冬季的开始. 此时,气机变化明显,很多人容易在这个节骨眼儿上发病或病情加重. 自立冬开始,天气之间阳气由收变敛,由降变藏. ...

冬至节气,意味着进入数九天,迎来最寒冷的天气,<易经>中有"冬至阳生"的说法.冬至是阴阳转化的关键节气,也是人体阳气最弱的时节,冬至后,阳气缓缓回升,白天慢慢变长,是阴 ...

原创2021-09-22 18:26·中医扶阳派李海霞主任张仲景的"伤寒十居其七" 张仲景是东汉末年伟大的中医学家,被世人尊称为"医圣",其代表著作<伤 ...

莫怪虹无影,如今小雪时.--今日小雪今年的小雪,来得名副其实,北方多地在近日都飘起了雪花. 在文人眼里,雪是纯洁而浪漫的象征:但在我们普通人身上,雪更是寒冷冬季的健康保障. 尤其是在小雪节气前后,空 ...

寄言赫曦景,今日一阴生.--夏至俗话说"夏至欲宜节,冬至欲宜绝".因为二至为阴阳消长之际,最宜将护调摄,保养精气,稍有不慎,不是损阴,即是伤阳. 夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应 ...

律回岁晚冰霜少,春到人间草木知.--今日立春立春是由冬寒向春暖过渡的时节,此时气温.日照.降雨开始趋于上升.增多. 但是,由于天气刚刚由寒转暖,对于北方的朋友来说,此时冰雪未融,地还很冷,即使在江南 ...

旧雪未及消,新雪又拥户.--今日大寒 "寒"字下面两点冰,冷仍然是这个节气的主题.不过,寒至极处,物极必反,此时既冻到极点,一切也就要开始走向消融了.此时大自然阴气渐渐衰落,阳气刚 ...

谁把春光,平分一半,最惜今朝.--今日春分春分节气,天地阴阳变化极大,一则昼夜平分:二则寒暑平分. 春分过后,全球昼夜等长,各地气温也会快速回升. 春分,是春气最盛的时候.春气生发,在体合肝,所以春 ...

一鼓轻雷惊蛰后,细筛微雨落梅天--今日惊蛰. 惊蛰时期,大部分植物都开始抽绿,此时人体的阳气由冬天蛰伏于肾水之中封藏的状态变为肝木之阳气升发的状态. 故而,春季容易肝风.肝火妄动,易引起心脑血管病及高 ...

一鼓轻雷惊蛰后,细筛微雨落梅天--今日惊蛰. 惊蛰时期,大部分植物都开始抽绿,此时人体的阳气由冬天蛰伏于肾水之中封藏的状态变为肝木之阳气升发的状态. 故而,春季容易肝风.肝火妄动,易引起心脑血管病及高 ...

倏忽温风至,因循小暑来. 今日小暑近期,我国多个城市"炎值"爆表,纷纷拉响高温预警,伴随降雨量的增多,让人们真切地感受到了"蒸煮"的滋味. 热浪袭人,酷暑难耐 ...

节气养生丨今日立冬，阳气不敛，开春易病！学好规矩好过冬