AJPEM：打破久坐！每隔半小时站起来活动活动，能改善血糖水平和整体健康状况 / 开普饭

近日,<运动科学与医学>(Journal of Science and Medicine in Sport)杂志发表的一项研究表明,对于平时运动较少,患2型糖尿病和心脏病风险较高的人群来说 ...

一项新研究表明两小时口服葡萄糖耐量试验(OGTT)中,如果测试结果显示葡萄糖水平较高,那么可以准确地预测十年后情景记忆测试中表现较差. 图尔库大学官网9月17日消息糖尿病是认知能力下降的一个危险因素 ...

现代社畜的一天,上班做报表.做方案,坐着:累了一天回家,边吃外卖边看电视,坐着或躺着. 虽然很多人都知道久坐对身体不好,但很少有人知道,世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致病元凶之一,久坐危害仅次于吸 ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫美国心脏协会发表的一份新研究指出,60岁以下人群中,每天久坐8小时不运动的人,中风风险比每天运动至少10分钟且不久坐的人要高出7倍. 该研究专家 ...

每天久坐8小时,中风风险高7倍美国心脏协会发表的一份新研究指出,60岁以下人群中,每天久坐8小时不运动的人,中风风险比每天运动至少10分钟且不久坐的人要高出7倍. 该研究专家介绍,久坐会影响葡萄糖. ...

提问:奇点糕的各位读者朋友们,一天大概有多少时间是坐着的呢? 办公室工作的话上班要坐着.一日三餐吃饭的时候得坐着.坐公交或者地铁通勤最好能坐着.下班之后不管是电脑前还是电视前,估计还是坐着的时候居多- ...

声明:本公众号旨在传播修行相关的知识和信息,部分内容转自网络, 版权归原作者所有.公众号中所载内容仅供参考,若想亲身实践,请咨询相关专业人士. 一般来说,打坐至少得半个小时才能进入状态,半小时以后的练 ...

瑜伽修复 ※ |今日体式:挺尸式练习步骤: 我们先准备一个瑜伽抱枕,然后把抱枕横着放在瑜伽垫上,仰卧躺下来,让膝盖窝放在抱枕上,可以用毯子支撑头和颈部,可以在眼睛处放个眼贴,闭上双眼,放松全身,放松 ...

一般来说,打坐至少得半个小时才能进入状态,半小时以后的练功才能出现功效.所以许多传统的修炼打坐都强调,至少坐上两个小时,才能出功夫.现实确是许多人连半个小时都坐不了,更别说两个小时了. 如何才能久坐呢 ...

一般来说,打坐至少得半个小时才能进入状态,半小时以后的练功才能出现功效. 所以许多传统的修炼打坐都强调,至少坐上两个小时,才能出功夫. 现实确是许多人连半个小时都坐不了,更别说两个小时了. 如何才能 ...

我们网友都是很清楚的,是中国人发明的围棋,而且有着几千年的历史了.一般围棋比赛被放到了电视台体育节目中播放,那么我们网友就明白了围棋疏远体育运动项目. 喜欢围棋的网友能说出我国一些名将,像聂卫平.古力 ...

AJPEM：打破久坐！每隔半小时站起来活动活动，能改善血糖水平和整体健康状况