骨科大夫 | 每天久坐8小时中风风险高7倍！科学健身18法助你打破久坐“魔咒” / 开普饭

您的腰还好吗腰椎间盘突出症的患病人群主要是20-50岁之间的青壮年,它是腰椎的退行性病变,该病患者男性明显多于女性.骨科专家一致认为:早期发现.早期预防,对于治疗腰椎间盘突出症有着非常显著的作用. ...

文章开始前,大家注意一下自己的坐姿,是不是自然而然地跷起二郎腿了... 如果是,请跟小薇一起放下,因为如果一次跷二郎腿超过15分钟,患上腰椎间盘突出的概率会大大增加! 大家公认的舒服姿势,其实对你的身 ...

["久坐族"注意了!新研究:每天坐8小时不运动中风风险高7倍]据外媒报道,美国心脏协会发表的一份新研究指出,60岁以下人群中,每天坐8个小时还不运动的人,中风风险比每天运动至少10 ...

中风,对于我们日常生活中,应该并不陌生. 要知道,中风有着较高的致死率和致残率,是众多心脑血管疾病当中危害性较大的一种. 而且形成中风的因素众多,每一个人的体质有所不同,其致因也会有所差异. 不过,最 ...

每天久坐8小时,中风风险高7倍美国心脏协会发表的一份新研究指出,60岁以下人群中,每天久坐8小时不运动的人,中风风险比每天运动至少10分钟且不久坐的人要高出7倍. 该研究专家介绍,久坐会影响葡萄糖. ...

果壳2小时前关注减少醒着但不动的时间,增加运动. 今天,一项关于"中风"的新研究结果登上热搜,提醒不运动的"久坐族"关注脑血管健康.研究里的"每天 ...

既往有许多研究告诉我们,久坐,不管是坐姿还是斜倚姿势,都对健康有不利影响,心血管特异性死亡率.癌症特异性死亡率,以及总体死亡率都会增加! 久坐伤身怎么破?小编曾报道过:WHO实锤「久坐伤身」!运动 ...

流动的血液对于血管壁的压力值如果呈现一种持续性增高状态时,就会对血管壁造成慢性损伤,很容易导致各种心脑血管类疾病的出现!这种现象,被称为高血压.高血压在日常生活当中非常的多见,一般发生于中老年人群当中 ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫膝关节是人体最大最复杂的关节,同时也是运动时最易损伤到的关节.膝关节由上方的股骨和下方的胫骨组成,同时还有一块小骨头随着膝关节运动在股骨表面滑动 ...

"百病从气生",气大伤身!研究发现,生气后两小时最好啥都别干! 发表在<欧洲心脏杂志>上的一项研究就发现: 在愤怒情绪爆发后的两小时,中风)的风险会增加3倍,心脏病突发 ...

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第738天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和348万公众号的粉丝~ 最近有圈友发来求助说 ...

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