3种体质巧妙饮食减肥方法（转） / 开普饭

说到减肥,很多人的第一反应是要进行节食.那么,你知道什么是节食吗? 当你每天的热量摄入低于身体基础代谢值(1100-1300大卡左右),热量摄入无法满足身体的基础代谢需求时,你就是在节食. 常见的苹果 ...

嗨喽!崽崽来啦-在豆豆老师的指导下一个瘦了34斤的我,嘻嘻-之前给大家分享的轻断食中很多宝宝都在问我具体多少克,应该怎么吃?要不要运动?今天继续分享干货5+2轻断食减肥法!(可以不运动的减肥) 接下 ...

甲状腺功能减退症,简称「甲减」,是由于甲状腺激素合成和分泌减少,或者生理效应不足而引起机体代谢异常的一种疾病. 很多甲减的患者都会遇到一样的问题:身体不受自己控制地发胖,却又怎么都减不下来. 甲减减肥 ...

在说到减肥,大多数人会想到少吃多动,都认为少吃多动就能使脂肪被快速消耗,达到想要的减肥效果.也有很多在通过这种减肥方式后使体重得到控制,但却不知少吃多动虽然能使脂肪在短时间内被快速消耗,但却不是最好的 ...

相信很多小伙伴都是为了减肥而进行健身. 但是,接触健身之后,总会听说要"先增肌后减脂".大多数的理由为肌肉含量的增加可以提高代谢,增加消耗,从而更有利于减脂. 而细心的朋友们思考. ...

与10000多人一起跑步,共同成长! 坚持跑步,可以减肥瘦身,这是毋庸置疑的.要想拥有好身材,就得靠自己努力雕刻.但是,也有很多人反馈:我也坚持跑步啊,为什么没有瘦下来? 没有瘦下来的原因,不是三言两 ...

长胖总是那么的不经意. 不少人可能会有这种感觉:随着年龄的增加,吃的东西变化不大.日常的运动也跟以前差不多,但却越来越胖. 回想一下自己20岁时的体重,是不是着实想要一个时光机回到从前. 图片来源:网 ...

为什么别人的减肥速度比你快,你努力减肥却总是瘦不下来呢?并不是因为你是易胖体质,而是平时的生活习惯跟减肥方法会影响你的身体代谢情况,从而影响减肥速度. 想要更快瘦下来,你需要学习更多的减肥知识,避免盲 ...

专利名称一种快速分解脂肪的减肥方法和肚脐贴的制作方法技术领域本发明涉及医疗保健领域,是一种快速分解脂肪的减肥方法和肚脐贴. 背景技术现有肥胖有多种类型:1.先天性肥胖一主要由遗传因素决定:2.继发性 ...

岐黄秘录岐黄存大义,千秋泽官民!以传承中医药文化为己任,宣传中医.振兴中医,复兴中华文化! 374篇原创内容 Official Account 中医讲究辨证施治,不同的体质,有着不同的养生方法--中 ...

原创八卦象数疗法八卦象数疗法 (1):平和体质当代中医专家,通过几十年的研究,把人的体质分为九种体质.这九种体质分别为:平和体质.气虚体质.阳虚体质.阴虚体质.血瘀体质.痰湿体质.湿热体质.气郁 ...

八卦象数疗法 2016-07-06 特禀体质 (过敏体质)对花粉或某食物过敏等,在中医上这就被称为特禀体质. 调养方式:饮食清淡.均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理.少食荞麦.蚕豆.白扁豆.牛肉.鹅肉. ...

八卦象数疗法 2016-07-04 气郁体质多愁善感.忧郁脆弱的气郁体质,一般比较瘦,经常闷闷不乐,无缘无故地叹气,容易心慌失眠. 调养方式:多吃小麦.葱.蒜.海带.海藻.萝卜.金橘.山楂等具有行气 ...

八卦象数疗法 2016-07-05 血瘀体质刷牙时牙龈易出血,眼睛常有红丝,皮肤常干燥.粗糙,常常出现疼痛,容易烦躁,健忘,性情急躁. 调养方式:可多食黑豆.海带.紫菜.萝卜.胡萝卜.山楂.醋.绿茶 ...

八卦象数疗法 2016-06-17 痰湿体质心宽体胖是最大特点,腹部松软肥胖,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,容易困倦. 调养方式:饮食清淡,多食葱.蒜.海藻.海带.冬瓜.萝卜.金橘.芥末等食物,少食肥肉 ...

童童八卦象数疗法 2016-06-16 阳虚体质总是手脚发凉,不敢吃凉的东西.性格多沉静.内向.这些属阳虚体质. 调养方式:可多吃甘温益气的食物,比如葱.姜.蒜.花椒.韭菜.辣椒.胡椒等.少食生冷 ...

八卦象数疗法阴虚体质易出现体内阴液不足,阴虚生内热的证候,常表现为形体消瘦,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,头发.皮肤干枯,舌干红.少苔,甚至光滑无苔,多因燥热之邪外侵.过食温燥之品 ...

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