鹰爪翻子拳

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• 鹰爪翻子拳之连环腿

  起势引子(图1) 图1 一.跺子腿 1.左脚略向前上步,屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步:右手在左手前按刁,爪心朝下,爪口朝前:目视前方.(图2) 图2 2.左手从右手后向前外旋抄刁,爪心朝上,爪口朝前 ...

• 鹰爪翻子拳之坐盘腿招式与实战技击运用，攻防严密、防身健身兼备

  起势引子 与第一路"起势引子"相同.(图1) 图1 一.顺步冲拳 左脚略向前上步,屈膝半蹲,右脚挺膝蹬直成左弓步:同时,右拳屈肘收抱于右腰侧,拳心朝上,左拳外旋回收,随即内旋前冲, ...

• 鹰爪翻子拳功法（内功九式、外功六式），训练拳脚强大的击打能力

  鹰爪翻子拳的内功分两种,即养气和练气.养气使气聚而不散,练气则以运使为主,养气为练气之本.练内功时要注意呼吸,意念和动作的配合.呼为阳,吸为阴,呼为刚,吸为柔,呼吸要轻缓自然,意念要保持平而专一的心态 ...

• 《鹰爪翻子拳》·扇打踢腿

  一.动作名称 起势引子 一.左弓步摔拳 二.踢中腿 三.右弓步摔拳 四.踢中腿 五.推拦拳 六.上跳十字手 七.双分掌 八.上步靠肘 九.翻拳甩打 十.上步靠肘 十一.翻拳甩打 十二.拗弓步冲拳 十三 ...

• 鹰爪翻子拳功法（内功九式、外功六式）

  "练拳不练功,到老一场空."功法是武术的基础.功法一般有内功.外功之别.鹰爪翻子拳比较强调内功和外功的结合.练习该门派武术,只有兼习二者,互为利用,才能坚如铁,软如绵,刚柔相济,表 ...

• 《鹰爪翻子拳》· 连环腿

  起势引子(图1) 一.跺子腿 1.左脚略向前上步,屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步:右手在左手前按刁,爪心朝下,爪口朝前:目视前方.(图2) 2.左手从右手后向前外旋抄刁,爪心朝上,爪口朝前:目视前方. ...

• “鹰爪王”、“国术大师”陈子正鹰爪翻子拳拳论

  一.健身论 拳术之所以防身,夫尽人而知矣,而练拳可以健身,则知者甚寡. 盖人身筋肉愈运动愈发达,愈静止,则愈削弱.此为生理之公例,武人所以强,文人所以弱,概动静中间耳.常用臂者,则臂健,常用腿者,则腿 ...

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• 教你画山水画里的鹰爪树，画出冬日寒林的感觉

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