有种小零食，胜比安眠药，让你分分钟告别失眠！ / 开普饭

晚上睡觉时遇到失眠,非常令人苦恼,尤其是第二天还要上班,早上起来肯定是没有精力,在这里给大家介绍一味养心安神的上品中药--酸枣仁,提起这味中药可能很多朋友对它还比较陌生,但是在生活中所购买的安神类中成 ...

失眠的痛苦很多人都体会过,长期的失眠,不仅会伤阴,阳气也滋生不起来,最终就会导致阴阳两虚,出现面容憔悴.黑眼圈.易怒.心烦等问题.很多失眠的朋友对此还会选择安眠药来辅助睡眠,但实则是雪上加霜,治标不治 ...

[基源与功效]酸枣仁为鼠李科灌木或乔木酸枣的成熟种子.性味甘.酸,平.归心.肝.胆经.具有养心益肝,安神,敛汗之功效. 柏子仁为柏科常绿乔木植物侧柏的种仁.性味甘,平.归心.肾.大肠经.具有养心安神, ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. Official Accou ...

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大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失眠就是最常见的症状. 长期失眠后果很严重,可导致肥胖.脱发,引起健忘,导致老年痴呆.精神抑郁-- ............. ...

失眠.多梦易醒,想要睡个好觉!试试这个小零食,胜比安眠药,让你一觉到天亮! 中医养生 2021.02.12 土豆微信大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失 ...

大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失眠就是最常见的症状. 长期失眠后果很严重,可导致肥胖.脱发,引起健忘,导致老年痴呆.精神抑郁等. 酸枣仁,胜过安眠药酸枣仁 ...

佟彤,中医养生学者,毕业于北京中医药大学中医系.为<女性月刊>.<中国妇女>.<健康之友>等杂志主持健康专栏,江苏卫视<万家灯火>主讲专家. 酸枣仁失 ...

通便小零食芝麻米饼 ❖原料: 米饭1小碗.黑芝麻.香油.盐.大米粉适量 ❖做法: 1.黑芝麻先炒一下,然后和米饭.香油.盐.大米粉拌匀: 2.拌好的米饭倒入保鲜袋用擀面杖擀平整,然后切成方形的小块: ...

特色家庭小零食,看着小巧可爱,吃起来香软解馋,美味更健康

有种小零食，胜比安眠药，让你分分钟告别失眠！