如何让你的太极拳做到立地生根与步活身灵 / 开普饭

关于连势,吴图南讲:连势者,进退抽添,势势相连:开合虚实,变化不断,拳势应如行云流水,连绵不断,削趣自然,故为连势. 一.动中的太极状态连势不单单是外表上的连贯和动作上的开合,更主要的是要在连绵不断 ...

前几天,和一位吴氏太极拳前辈聊天,他很感慨如今的太极拳界,又遗憾自己年岁已大,心有余而力不足,太极拳是好,但不了解的人太多,不按拳论去练习的人就更多了.这是他的慈悲,说给我听,因为他知道我好舞文弄墨, ...

中华和合文化源远流长甲骨文和金文便有和.合二字记载."和合"者和谐共生,融合存异.<说文解字>释:"和,相应也.和,合口也".<国语·郑语& ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

太极拳的全部体用可以用"以静御动"."一触即发"两大特征概括. "以静御动"是自己练功之法我守我疆不越界,就是"静", ...

立鼎封炉桩是道家气功一种独特的站桩法,本法不出偏,适宜青.壮年气功爱好者练习,尤对练硬气功者帮助甚大, 练即受益.本功法练习分三层功夫,现介绍如下: 第一层功夫(初级功) 姿势:自然站立,而向东方, ...

本文作者:杨式太极拳名家崔仲三老师在民间武术界,一般将人体分为上.中.下三盘,也称之为"三盘功夫".上盘讲手上功夫,中盘讲身上功夫,下盘讲腿上功夫.下盘的腿脚功夫大致可以分为两方 ...

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https://m.toutiao.com/is/d2kB5Tw/?=根劲是太极的唯一门槛推手欲不跌倒,先应去己之根.无根者,无固定之根也,如物飘于水,如球滚於地.犹如不倒翁,上欲轻,下欲沉,即拳谱 ...

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 陈师教拳,不 ...

后裆的开与活,是一个漫长的过程,犹如黄花梨把件的包浆,在拳架的长期盘练中,需要注意以下几方面: 1. 膝盖与脚尖的正确扣合: 2.双脚及双腿内侧的撑劲: 3.泛臀与敛臀的正确把握. 坚持正确的习练,骨 ...

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二十四式太极教学口令版二十四式太极教学口令版

如何让你的太极拳做到立地生根与步活身灵