练习低抱球浑圆桩两个月感受全记录（附视频） / 开普饭

我们一直在说站无极桩的时候,最好是用逆腹式呼吸.实际上,逆腹式呼吸就是正常.自然地呼吸,只不过说自然呼吸我们的关注点通常是在胸上,强调逆腹式呼吸重点放在丹田,在脐下三指以下的位置. 逆腹式呼吸通俗的理 ...

事问集丨023.做好收功晓青同学几天前发了一个练功体会,很有代表性. 她说: 今日晨起练功,先做了9个混元一气,感觉元气满满,发热发胀的时候,打算换成无极桩.此时,突然发现膝盖露在外面,怕进风,于是 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑有桩友练功多日,但迷茫一片,以下是他遇到问题的详细描述: 我练大成拳浑圆桩多日,但总感觉气下不到丹田,手上到底有什么感觉才算对?卧式桩功时有身体什么感觉才算对?好迷茫. ...

乒乓球是由抛球.引拍.击球.复位几部分组成,根据不同的发球方式而有不同的动作,每一位乒乓球员都想发出高质量的球,最好一拍子打的对手无力招架,今天要说的就是乒乓球发球怎么才能又低又转? 想要乒乓球发球又 ...

成都天府国际机场已通航17天,总体看来,一切都步入了正规.大兴机场刚通航时,我在第四天之后就陆续实测了它的六间贵宾休息室,而天府机场,一切还得慢慢来.1.2号航站楼中间夹着五星级的空港 ...

神奇!

约3000字,预计需要5分钟时间进行阅读. 2020年8月17日,(杜尚别,夏冉译) ,这是一篇源自"费尔干纳"媒体在2015年发布的文章,讲述了一个使用着濒危语言的民族群体,生 ...

贸易战18个月,已经突破摩尔定律一个周期的时间,让世界科技发展势头受阻,经济形势每况日下. 笔者用文字记录18个月以来的观察,梳理一个集合和读者们分享! 文章自上而下,时间由近及远,一直到中兴事件之时 ...

乒乓技术上难以突破的一大瓶颈就是没有找到合适的击球点.对击球点选择得是否合适,将决定着击球质量的好坏.它将直接影响着运动员击球的力量.速度.弧线.落点,最终将导致影响运动员击球的命中率,造成失分,直至 ...

本文由 TVB剧透君作者 JacksonTsang 原创转载请注明:严厉打击任何抄袭行为,势必全网投诉到底! 最近几个月来,赌王何鸿燊家族接二连三传出喜讯,先是四房长女何超盈于9月份诞下女儿辛千 ...

大家早上好,今天小C哥哥想跟大家走走心,你们经历过的最苦的日子是什么样的,又是怎么熬过来的呢? 先别急着回答,看完今天的新闻你可能会有更深的感触. 音频打卡 1. 带娃跑单令人心疼最近河南的一位网友 ...

练习低抱球浑圆桩两个月感受全记录（附视频）