今夜，难以入眠|有我在|睡不着|想要|夜好 / 开普饭

书画新风景今天 *绘画/俄罗斯艺术家谢尔盖·马谢尼科夫

"到底是什么样的结局,才配得上我们这一路的颠沛流离." --诺玛总有人觉得,情绪像艺术一样,似乎是很无用的东西,但是当艺术家把我们内心普遍存在的情绪净化,并升华为或具象.或抽象的 ...

清淡悠然的琴声飘入耳际,柔美细腻的箫声浑厚饱满,从容自然.这样充满禅意的旋律带给人以内心的笃定,让缕缕禅意融透生命,在心底安静的生长.如此禅意的淡然与宁静,带给了人一种生命的启迪与觉悟. 清淡悠然的琴 ...

穿衣.躺下.起床.入厕.写作.读书.发短消息.默念.开灯.熄灯,一次一次的重复,一次又一次的面对,我对自我变得越发不可控制,却又是那样的清晰. 今夜的拉萨,让我难以入眠. 我希望因为所谓的高原反应,而 ...

因为想念因为想念我伸指在春天的裙摆上画一处故园小桥,流水,缕缕炊烟每一处青山都可以做背景如果,恰好有一只杜鹃飞过把您唤醒父亲,请您用云彩给我扎一只风筝我就可以在一阵清风里收 ...

(以下内容仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.切勿盲目尝试.) 经常有人问,说自己失眠太严重了,感觉整个大脑都快被失眠给毁掉了,让给想想办法. 有一位40多岁的女性患者,就是近些年来睡眠质量越来越差, ...

加班加点工作.刷手机看视频,熬夜已成为很多人常态,于是晚上10点.11点就可能感到饥饿.吃夜宵对健康不利,饿着又难以入眠,睡前到底该不该吃东西呢?北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼表示,&quo ...

很多中老年人都遇到这种情况,有时翻个身又睡着了:可有时翻来覆去,折腾好久,天快亮了方才睡着,这样的情况对健康很不利. 失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,所以治疗失眠我们可以运用交通心肾.调节气血的手法.睡 ...

很多人发现自己失眠以后,不知道该如何调理,只能常常叹息,对自己未来的生活和前途感到十分迷茫.在这种情况下就容易让人产生抑郁的情绪,导致生活质量严重下降. 然而,目前在临床中,能彻底治愈失眠的方法并不多 ...

失眠就是阳不入阴,中医说:睡前注意一个细节人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气,卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走.白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经.阳气只要 ...

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