午觉睡一下午，为什么醒来会感觉“被全世界抛弃”了？ / 开普饭

在发达国家中,有2/3的成年人无法满足每晚八小时的建议睡眠量.而随着现代人996的生活节奏,我国作为发展中国家,上班族们也经历着睡眠不足的现况. 尽管我们对这个事实并不意外, 睡眠不好的后果或许出乎我 ...

[动物科学周] 很多人看到过狗狗睡着了还在踢腿,它是梦到了什么吗? 达尔文说过人和其它哺乳动物的智力区别可能只是程度区别,而不是性质不同. 狗狗的睡眠和梦和人一样,它的睡眠也是在清醒.快速动眼期睡眠( ...

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现在很多人出现了睡眠障碍,夜间无法安稳入睡,加上有时需要加班熬夜睡眠时间也会缩短,而睡眠质量差有隐患,白天容易疲劳乏力,精神状态变差了许多.因此,要了解身体保养的方法,有睡不着的情况通过正确调节来养足 ...

一天太短,一生太长:人生太短,岁月太长. 行走在光阴里,我们总是深一脚,浅一脚,悲伤在路上,希望也在路上;疲惫在路上,欢喜也在路上. 没有谁的一生,阳光朗月永相随;没有谁的一生,欢声笑语永相伴,总有一 ...

导语:你今天午睡了吗? 图片来源:pexels 你喜欢午睡吗?有人说"中午不睡,下午崩溃",可见午睡对于保持充沛的体力和精力是多么重要.也有研究表明,午睡对心理健康有诸多影响. 近 ...

睡觉看起来很简单,但是对于现在很多人来说是很困难的事情.有不少人都会存在失眠.熬夜的习惯,而且现代人所承受的压力也比较大,睡眠质量受到了严重影响.在睡觉的时候,经常会出现一些异常表现,例如经常做梦.半 ...

发布时间:2021-03-28 01 "为了提高效率,发明不用睡觉药(无任何副作用),你支持投入使用吗?" 这是第七季<奇葩说>上的一段辩题,不瞒大家说,我看到这个辩题 ...

在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?不同的人有不同的答案,有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭,您的答案是什么呢?那么今天就让医师蓉蓉来给大家带来一些健康的知识.关注蓉蓉医师,每天一个健康 ...

中医认为,心藏神,心为神明之官,它包括心脏和精神.脑力以及与心相关的其他脏腑组织.对一个人来说,一个人心主神志的生理功能正常,则神志清明.思维敏捷.精力充沛:如果心主神志功能失调就会出现失眠.多梦.神 ...

昨天说的,一旦困了,就要及时去睡.做到这条,要避免两个误区: 一是不要对自己进行无端的道德谴责,不要有大白天睡觉不道德的感觉.坦率说,我过去这种感觉是很深的.但是,如果时间允许,与其硬撑着什么都做不了 ...

午觉睡一下午，为什么醒来会感觉“被全世界抛弃”了？