晚饭决定寿命？专家：吃晚饭别犯3大错误，将会比别人更长寿 / 开普饭

你的晚饭一般几点吃? 6点?7点?还是更晚...... 或者是为了减肥不吃? 一直有"晚饭决定你的身材"的说法说晚餐不能吃太晚甚至还有健康专家说过晚饭吃不对,会影响健康! 可 ...

随着社会发展,按时吃饭.早睡早起的作息规律早就被打破了,尤其是当下的年轻人不按时吃饭.不按时睡觉已经是司空见惯的事情.但从中医养生角度看,这样的生活节奏并不利于他们的身心发展.现代很多人习惯于&quo ...

▲不吃晚饭的好处可能只有这一个,那就是省钱. 院长在线按+ 不吃晚饭=减肥?别傻了!不吃晚饭的好处可能只有这一个,那就是省钱.随着生活节奏的加快,现代人早餐往往应付了事,午餐一般也是通过外卖解决,而晚 ...

俗话说一日之计在于晨,早晨是一天中最为宝贵的时间段,如果能够抓住这一时机,可以帮人体获取营养物质. 可是随着生活节奏的加快,很多人宁愿把时间用在睡觉或者自己打扮上,也不愿意好好的吃顿早餐,殊不知这一行 ...

悬垂举腿常犯3大错误_不纠正这3点做再多悬垂举腿都没效果! 悬垂举腿是锻炼腹肌最好的动作之一这话不假,可为什么很多人锻炼的效果却并不好呢?当然只能是因为方法不对,经过长期的观察,我们总结了3个大多数人 ...

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晚饭决定寿命？专家：吃晚饭别犯3大错误，将会比别人更长寿