长夏--夏秋交替，该如何养生？ / 开普饭

出伏后,饮食讲究吃3样,饮2水,忌1事,开启秋季养生模式 2021年的三伏天的末伏终于完了,三伏天的结束,意味着秋天即将来到,秋天的脚步就更近了.虽然立秋过了,但是早中晚温度差别大,特别是白天的温度高 ...

告诉大家一个好消息!今年的三伏天(7月11日至8月20日)终于走到尽头,明天就出伏啦. 8月20日(出伏)到9月23日(秋分),这是一年中气温波动最大.最频繁的时候. 这是一年中气温波动最大.最频繁的 ...

从26日起,就出伏了,我们终于熬过了这段难忘的日子.暑去凉来,秋意渐起.出伏之后,万物征候也随之改变.一般来讲,出伏就代表着出了伏天,炎热渐消.出伏后通常会下雨,一场秋雨,一场凉!有患者问我:&quo ...

秋分过后,天气渐凉,但是气候依然干燥,不少人难免出现咽干.鼻干.嘴唇干裂.皮肤干痒等"秋燥"问题.因此,秋分时节要格外注意预防秋燥,饮食上要多吃一些清润.温润的食物. 秋分养生可适 ...

8月20日出伏,宣告今年的伏天正式结束. 专家介绍,伏,代表一年中"宜伏不宜动"的最热时日,每年的"三伏"大都在7月中旬到8月中旬之间. 告别了"三伏 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 夏秋交替,该如何养生 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 夏秋交替不注意保养会引 ...

古语立秋有三侯:"初侯凉风至,二侯白露降,三侯寒蝉鸣."而目前正处于夏秋之交,天气应是开始由热转寒,但大部分地区还处于暑热之候,同时秋燥又夹杂其中,接下来就会频频出现人们常说的&q ...

处暑节气,是由热转凉的交替时期,人体内阴阳之气也此消彼长,生活中会有倦怠.犯困的情况产生.因此,从养生的角度来看,此时起居作息也应作相应的调整. 中医认为,人们在处暑时节之后,每天可以增加1小时的睡眠 ...

离离暑云散,袅袅凉风起. 今日处暑处暑在立秋之后,为秋季第二个节气."处暑"并非其字面意义"正处于暑天",而是指暑气至此而止. 处暑天气的特点是中午热.早晚凉 ...

"每晨起,食粥一大碗,空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与脏腑相得,最为饮食之良." --宋张耒<粥记> <不要小看清晨一碗粥> 现在流行" ...

"每晨起,食粥一大碗,空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与脏腑相得,最为饮食之良." --宋张耒<粥记> 现在流行"不吃主食减肥法", ...

-季节不同养生按摩穴位也不同- 养生不是随意的事情,需要结合很多注意事项,把养生与季节结合起来,是一件非常不错的事情.季节与身体器官相结合进行更好的养生,能够维持健康. 四季与养生我们常说,春养肝. ...

曲黎敏四季养生养生原则一是顺其自然:养生是靠我们每一个人按规律一点点去做的,因天之序,天人合一四季气机:春:生发之机夏:生长之机秋:收敛之机冬:收藏之机如果你端酒杯或水杯时,手微微颤抖的 ...

长夏--夏秋交替，该如何养生？