浑圆桩修习心得 / 开普饭

许多武术爱好者都来电.来信询问:什么叫内功?怎样才能修炼好内功? 内功其实有着独特的内在意义,但到现在许多人还是弄不清.简单地说内功就是以外静内动为主,静中有动,动中有静,动静结合:在微慢中求微动,微 ...

近几年来,健康话题成了热门话题,寻常百姓也越来越注重健康与养生,形形色色的养生馆,琳琅满目的保健品,花样繁多的广场舞,各式各样的锻炼方式,这些足以说明我们已经开始关注自己的身体,开始重视养生. 前些年 ...

站桩从开始到结束,这中间有一段漫长的过程,不站桩难明其理. 第一关不习惯阶段就是不自然.不自在.不舒服阶段,有的三.五天,有的几个月.三五年,什么道理?这是思想不适应,是心不适应,而不是身体不适应 ...

站桩从开始到结束,这中间有一段漫长的过程,不站桩难明其理. 第一关不习惯阶段就是不自然.不自在.不舒服阶段,有的三.五天,有的几个月.三五年,什么道理?这是思想不适应,是心不适应,而不是身体不适应 ...

内动训练在社会上,一般人不知道站桩,就是在武术界,站桩也是一件很隐秘的事.师傅教拳时,历来就有"宁教十套拳,不教一个桩"的说法,可见习武的人对站桩有多看重. 我本人以前师从林锦全 ...

古籍修习瑜伽集要施食坛仪,内容140多页(单面).

如今自媒体特别发达,每天有无数信息供我们浏览,关于修习<鲁班书>,必缺一门的说法已经被太多人解读过,都以为源于鲁班的诅咒.事实真是如此吗?其实真相很残酷,牵扯天道秘密. 我们先来看一下&q ...

理明了,若不趁热打铁步入实修,就会成为知见.就像冷的铁一样,变得生硬生硬很难成型.况且这样明理并不是真正明理,是拿着佛陀教义用自己还没被完全净化的意识心揣摩而来.所以,时常执取文理研究文字空洞说教的人 ...

什么是四念处?身观念处.受观念处.心观念处,法观念处.这是真正的四念处,也是任何正修行人公认的四念法智.故经云<杂阿含经>卷20:尊者舍利弗语尊者阿那律言.奇哉.阿那律.有大德神力.于何功 ...

安那般那念法,简称安般法.修习此安那般那念法,可以让你的身安泰.心安泰.觉清朗.观明净.性寂凝.智慧纯真,於任何境界悉皆安泰无所动摇.既然於任何境界悉皆安泰无所动摇,那么就可以不受任何身报乃至心识业报 ...

在<宸汐缘>喜提大结局之际,我们来聊聊这部剧很容易被忽略的修习话题.其实比起很多仙侠剧,<宸汐缘>已经是一部还算没放弃修炼业务的剧了,尤其男主角九宸,真的是即使沉溺于谈恋爱也从 ...

浑圆桩修习心得