浑圆桩修习必经十七关，快看看自己到第几关啦！ / 开普饭

站桩功有很多种外形,但不论外形怎么变化,其没在要求是一样的.万变不离其宗,站桩一定要找到内在的东西.所谓内在的东西就是在人体结构合理调配德情况下,如何调动体内气血运行,如何让自身肌肉进行有节奏的紧松峰 ...

很多老拳师经常说"入门须站三年桩,百练不如一站"."站"是指站桩,内家拳的基本功,招式是站桩的移动状态,所有招式在练习的过程中都不会也不能脱离站桩的要求. 至于 ...

"入门须站三年桩,百练不如把桩站".古人之语都是想要告诉我们,站桩的重要性.至于桩功的作用,正如建造房屋的基础,基础如不牢固,那么高楼大厦再是华丽也是存在隐患的. 站桩没有复杂的套 ...

洪式拳的步法是最丰富的,因此也最为灵活.其中有很多步都是在不动步的前提下变化步型的,如果练拳的朋友不注意这些变化,那就落下了很多东西,让拳变得空洞无物. 不动步步型的变化就是左右腿都不移动,在原地由双 ...

站桩从开始到结束,这中间有一段漫长的过程,不站桩难明其理. 第一关不习惯阶段就是不自然.不自在.不舒服阶段,有的三.五天,有的几个月.三五年,什么道理?这是思想不适应,是心不适应,而不是身体不适应 ...

朱军我自幼体质孱弱,一直企图通过武术增强体质,作为男性,拥有一身好武功,既能使自己在人生道路上临危不惧,又能使身边人获得安全感,更是我多年来心渴望,但限于条件一直没能实现. 一本<我所认识的武 ...

中国山水画传承至今,历经千余载.以今人之眼观古之佳作,常令我等后生晚辈扼腕叹息,确有"高山仰止"之感.凡修习中国画,必经由临古.写生.创作三大阶段.山水画亦不例外.当代画家李可染更 ...

古籍修习瑜伽集要施食坛仪,内容140多页(单面).

如今自媒体特别发达,每天有无数信息供我们浏览,关于修习<鲁班书>,必缺一门的说法已经被太多人解读过,都以为源于鲁班的诅咒.事实真是如此吗?其实真相很残酷,牵扯天道秘密. 我们先来看一下&q ...

理明了,若不趁热打铁步入实修,就会成为知见.就像冷的铁一样,变得生硬生硬很难成型.况且这样明理并不是真正明理,是拿着佛陀教义用自己还没被完全净化的意识心揣摩而来.所以,时常执取文理研究文字空洞说教的人 ...

什么是四念处?身观念处.受观念处.心观念处,法观念处.这是真正的四念处,也是任何正修行人公认的四念法智.故经云<杂阿含经>卷20:尊者舍利弗语尊者阿那律言.奇哉.阿那律.有大德神力.于何功 ...

安那般那念法,简称安般法.修习此安那般那念法,可以让你的身安泰.心安泰.觉清朗.观明净.性寂凝.智慧纯真,於任何境界悉皆安泰无所动摇.既然於任何境界悉皆安泰无所动摇,那么就可以不受任何身报乃至心识业报 ...

重拾关公品格,你的人生才更有意义刘述涛 "一把包袱,一把伞,跑到天下当老板"!这是从古到今在江右商帮人的心里流淌着一句话.在那个年代,从吉安禾埠的码头上,到底走出去了多少庐陵的子 ...

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