道家养生动功之——拉筋篇 / 开普饭

本期导读一套练精气神的松功太极拳.易筋经.八段锦.五禽戏等是大家耳熟能详的,能平秘阴阳.补虚补阳.使人年老不衰,长生久视的功夫或导引. 实际上道家.佛家.武林都有很多不外传的养生功法, ...

道家有一种说法:筋长一寸,寿延十年.所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨.道医虽然没有专门针对筋缩的疗法,但各种撑拉的方法在习武.瑜加锻炼中一直存在. 拉筋过程中,一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便 ...

一,拉筋法道家观点是"筋长一寸,寿延十年",所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨.随着年龄的增长,电脑的普及,人长期伏案久坐.驾车,以及室内.单位和公共场所空调寒凉入侵,都会无一例外 ...

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呼.笑.歌.哭.呻,合称为五声,根据中医五行学说理论,五声与脏腑的对应关系为:肝,在声为呼:心,在声为笑:脾,在声为歌:肺,在声为哭:肾,在声为呻. 五声的异常可反映脏腑功能的异常,临床有一定的诊断意 ...

<黄帝内经>说:"夫百病之始生者,必起于燥湿.寒暑.风雨.阴阳.喜怒.饮食.居处."又说:"百病生于气也." "气"就是情志.& ...

在道医养生之道中,男人补肾,女人养肝是最基本的,因为男人肾不好会引发男科疾病,女人肝不好会引发妇科疾病,所以男肾女肝真的很重要哦!一起来跟小编看看道医养生保健的知识 ! 一.男补肾道医以为,肾有藏精 ...

导语俗话说:"五脏调和,疾病不来找."五脏功能衰弱与多种疾病密切相关,养护好脏腑,方可"正气存内,邪不可干". 根据五脏的经络和穴位不同,每个脏腑的养生动作各 ...

道家养生动功之——拉筋篇