这个菜富含多种维生素，促消化还能增强抵抗力～ / 开普饭

一:家常烧公鸡 1.公鸡洗净剁块后在热油锅中过油后捞出 2.莴笋去皮切条备用 3.炒锅热油,下入豆瓣酱煸炒出红油 4.下入花椒和尖椒翻炒 5.加入葱姜蒜和大料后,倒入鸡块翻炒 6.加入适量的酱油和蚝油 ...

疾病不等人,养生要趁早.一起学养身!

干竹笋是由新鲜竹笋经脱水和加工后制成的干货,是一种营养价值很高的四季菜品,深受欢迎. 笋干中含有大量的膳食纤维.植物蛋白.笋干中铁的含量也比较高,并且笋干中还含有部分的维生素B1,这也是为啥笋干在吃的 ...

伏天,最该吃的除了茄子还有它,蒸好浇上料,营养补钙促消化. 伏天,真的是热上加热,气温更是潮湿.闷热,对于炎热的三伏天来说,最重要的是祛湿,所以在伏天期间,饮食一定要注意排出湿气.伏天,餐桌上自然而然 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 很多女孩子想减肥,但是又管不住自己想要吃肉的冲动,这种烦恼小暖也是深有体会. 因此小暖这次特别推荐这道懒人快手必备菜--黑椒杏鲍菇小牛肉. 推荐理由 1.牛 ...

春季是生发的季节,也是孩子生长发育最快的季节.除了多吃应季蔬菜之外, 平时尽可能多地吃些可以自行生发的蔬菜,比如豆芽.韭菜.春笋.大蒜等等,以助长生发之气. 早春季节天气依旧寒冷,还是要多给孩子准备一 ...

牛腩土豆是很经典的一道菜,却也是百家百味.只要有了基本的原料,每一种做法都很好吃.很容易就可以做出这道经典的美味. 胡萝卜土豆炖牛腩准备材料牛腩 250 克,胡萝卜 100 克,土豆 100 ...

作为一个正经吃货家庭,餐桌食材的多样是我追求的目标,相信同样的这个目标也是很多家庭追求的.如何在家吃到各种各样的食物,让孩子对吃饭保持新鲜感,是每天做饭的重点. 要说孩子平时最喜欢吃啥,那十个孩子估计 ...

今天室长教大家的懒人版[韭菜生煎包],不需要揉面醒面,5分钟就能学会.一口一个,薄皮馅大,根本不够吃.都看到这了,记得文末给室长点赞点在看,并转发一键三连哦~

这个菜富含多种维生素，促消化还能增强抵抗力～