养生的三个层次 / 开普饭

大多数的手脚冰凉,怕冷畏寒,在中医认为是阳气虚导致的. 那么阳气是什么呢?可能很多人对它都不是很了解,阳气又被称为我们人体的肾阳之气,中医所讲,人的身体被指为阴,而为身体提供能量维持正常生命活动的就是 ...

脾胃在人生中占有很重要的地位,可以说没有脾胃的功能,人是生活不下去的,脾胃功能强,则身体健康,脾胃功能弱,则身体羸弱,百病丛生.脾胃为什么会如此重要呢? 脾胃为后天之本,气血生化之源,痰湿之源,有胃气 ...

为什么有人一到冬天就手脚冰凉呢? 答「体寒」的朋友,我们可能不在同一个次元:答「血液循环不好」的朋友,其实也不完全是这么回事.减少体表血液循环是身体应对寒冷的正常机制,而不是因为血液循环机能特别差. ...

后三期发文预告:病脉所揭示的疾病现象和身体的状态(1).(2).(3). 发文规则:周一.周三.周五更新.点击关注@三甲医院中医袁大夫查看更多文章. 望闻问切系列文章收录于书籍<深入浅出方解伤寒 ...

道教创立之初,就认为人生命的自由与超越可以在当下的此生中得以实现,因此,长生成仙不仅表达了道教对宇宙人生根本问题的理解,也成为道教的基本信仰. 从葛洪的<抱朴子>到陶弘景的<登真隐诀 ...

多水少油季节更替带来多风.干燥的气候,加剧了身体水分的流失.头痛.便秘.体重增加等症状都是因春燥上火所致.最简单的排毒方法就是多喝水.每天清晨起来,喝点蜂蜜水,将有助于清洗肠道,排毒祛火. 晚睡早起 ...

一."引火归元"有三个层次,你知道几层? "引火归元"是从<黄帝内经>"从阴引阳.从阳引阴"治疗思想延伸而来,主要针对内伤疾病中 ...

#养生# [三穴位改善少白头] ①足三里穴:点按一分钟后可略放松,改点为揉一分钟,反复3-5次. ②三阴交:自三阴交起,沿胫骨后缘向上依次点按,直至近膝关节的阴陵泉穴止,反复10次后换另外一条腿. ③ ...

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立夏是夏季的开始,自然界的阳气逐步旺盛.此时虽然气候渐渐炎热,但不时到来的雨水和微风使得气温并没有显著升高,建议不要进食太多寒凉的食物.北京中医医院风湿科医师霍晓萌介绍,立夏节气的养生策略,以三宜.三 ...

我是一个教书匠~ 每天1个学习.教育.生活的干货这是灰灰龙的第227篇原创文章 ↑↑点击上方蓝字关注我哈~ 平时上课的时候,孩子们的风格不一: 有的安静听课,专心思考: 有的积极回答问题,善于表达: ...

今天继续谈一下我对县城发展的一些看法. 在我看来县城是我国城镇化的基础,我之所以这么认为是因为,"县"是我国城市化功能相对完善的最基础的行政单位,在我国县一级的行政单位接近2000 ...

养生的三个层次