放松的原理和练习 / 开普饭

瑜伽体位法的梵文是ASANA,这个词还有另一层意思就是保持在让自己稳定舒适的姿势上一段时间.所以,纵使瑜伽体位有成千上万,选择让自己舒适的动作进行习练,我想应该才是瑜伽的本意.之所以这样讲,还因为体位 ...

其实说到瑜伽,大多数人都以为瑜伽就是做动作(体位法),但是也有一小部分"学术范儿"的爷们(肯定自己是不练瑜伽体位法的了)他们的看法正好相反,这些人非常看不上瑜伽体位法Asana - ...

网球技术是一项关于发力和对力的控制的运动,那么网球发力的第一要诀或者最重要的因素是什么呢? 作者根据自己的打球经验认为是放松才是网球所有发力原理里的第一要诀. 人体所有的发力都是依靠肌肉的收缩或者伸张 ...

迪香式微笑法国的一位医生迪香曾在1860年做过个实验.他用适度的电极电流刺激实验者的面部肌肉,看不同的肌肉动作可以产生什么样的表情.记录发现,人们微笑的时候动用了三块肌肉:嘴角肌.颧骨肌和眼角肌.嘴 ...

如果你上过领课的瑜伽大课,你肯定会听到过无数次老师让你放松的提示语,让你放松这里放松那里放松身体放松大脑放飞心灵....这些用放松这个动词造的祈使句非常容易说,张嘴就来... "放松你的肩膀 ...

S50卡,采用NXP MF1 IC S50制作的非接触智能卡,通常简称S50卡.Mifare 1K卡.M1卡或直接简称感应式IC卡,符合ISO14443A标准,拥有4字节UID号,是 ...

来源:本文转自[好好向上高中政治],对作者的付出表示衷心感谢,如有不当,我们会第一时间删除.

作者注:这篇文章是写给非计算机专业的朋友的科普文,尽量避开了比较专业的细节.如果你是计算机相关专业,或者具备一定数据结构.算法.密码学的知识,建议直接看文末参考资料中的三篇博文,或者更专业的资料. 区 ...

不过很多很多时候我们按照教学的步骤,以及调味料施用的量来做菜,但是结果却老是差强人意,这不是教做饭的人有所保留,那很可能是因为你没有注意烹饪中的这4个原理. 热锅凉油热锅凉油是中式烹饪中最常见的烹调 ...

技术指标:从原理到应用总结 25 4月25日的那一期,我们总结了技术分析指标的分类,并以均线,MACD为例分别分析了均值类算法指标,与差值类算法指标的特征和共性.这一期我们将对技术指标里另一类算法-- ...

放松的原理和练习