如何应对焦虑期？让生活变得更简单 / 开普饭

发布时间:2020-10-27 对焦虑说"不" 我最近其实是很焦虑的,因为要做的事情太多,并不是不能通过排序找出哪些重要,哪些不重要,然后先做重要的. 而是在排序之后,我发现依然 ...

2021 有读者问:陈老师您好! 我一遇到事情就焦虑烦躁,想立马完成,不完成就难受,怎么办? 具体描述:我感觉自己与别人不一样,似乎有焦虑与强迫症,大脑特别容易紧张,经常会处于神经紧绷的状态. 只要一 ...

相信小至读小学的孩子,大至七八十岁的老人,每个人都会焦虑,焦虑几乎可能发生在每一个人身上.但在其中有一部分的人,会比别人更容易担忧不好的事情会发生,会考虑更多还未曾发生的事情. 生活中如何让自己尽快走 ...

曾经见过大学刚毕业因为工作压力大而痛哭失声的人,也见过上有老下有小的中年人生病不敢去医院,为生活疲于奔命,不敢幻想诗和远方的人. 他们在遭遇一些生活琐事感到不公时突然痛哭--似乎现在的成年人看起来都挺 ...

在黑蒙蒙的空间里,拿出手机看了看,已过了7点整.很不错,一觉自然醒,心里比出一个胜利的手势. 一夜好眠,是一种幸福啊. 咱们国家几亿人存在睡眠障碍,夜不能寐这项痛苦,又为人类的苦难世界增添了一员猛将. ...

生活中有部分人经常总是感觉到十分焦虑,遇到一些事情比较棘手时,通常就会产生明显的焦虑感,这种情况容易导致健康受到影响,甚至会导致神经功能紊乱. 身心健康的元凶,就是人类的焦虑.负面情绪. 如果你过度在 ...

地推脑 2021.06.10 06:42:12字数 701阅读 20 老话说的好,眼不见心不烦.大意就是如果看不着,心里也就不会被它干扰了. 这句话包含着很深的世俗的智慧.如果仔细想一下,就会明白这句 ...

这几天,温度上升了好多.又到了穿上美美春装的时候,可是打开衣柜,却又找不到一件适合的衣服,这时候小仙女们买买买的欲望就愈发的强烈. But,在买新一季的衣服之前,小仙女们还是仔细看看是不是真的没衣服可 ...

如果你凡事只能靠自己,想要让生活变得更好,是一定要付出很大的努力的. 换言之,就算你生活富足,在某方面有超出常人的天赋,如果你没有付出相应地努力,老天爷也是会一点点把你的天赋收走的. 现在许多人身上都 ...

#图文创作打卡挑战活动# 一个理性的文字治愈师,希望你能够在我的文字里,找到一点对于生活的慰藉. 我一直都很认同的一个观点就是一个人习惯对他的人生有着至关重要的影响,很多的行为一旦坚持了下来,就会产生 ...

越来越多的人了解到,王安忆除了是中国一位优秀的作家,还是一位杰出的文学教授. 王安忆 2020年秋天,王安忆教授在复旦大学创意写作MFA专业开设了一门新课--"非虚构写作实践".这 ...

# 玉米U盘喜欢可爱单品的朋友们可能会对这款玉米U盘毫无抵抗力,因为它真的太可爱了!比起平平无奇的普通U盘,这款玉米U盘绝对能给你的学习和工作增添乐趣. # 烂番茄书签太魔鬼了,这竟然是一款书签 ...

今天要给大家讲得这50个生活小技巧是从生活中总结出来的知识与经验,相信你会觉得受益匪浅哦~ ➡ 皮包上圆珠笔渍,可以用牙刷加上少量的肥皂沫,轻轻擦拭.如果还有痕迹,建议用酒精再次清洁,这样就能很好的清 ...

让你的生活变得更美的好方法在日复一日的生活中,有人认为世界很美,小花.小草都是值得他们欣赏的.然而,却还有人不懂欣赏为何物,不懂世间万物的美好. 善于欣赏让生活变美,低头让生活变美,舍弃让生活变美, ...

初见肖斯娜是个文文静静的窈窕淑女,随着采访的深入,发现这个小女孩有点迷糊又充满幻想,但这也正是她可爱的地方. 肖斯娜22岁,江西萍乡人茶艺师肖斯娜大学读的导游专业,但她觉得学茶的女孩子都很漂亮,尤其 ...

现实生活中大部分人想要的是更有钱,房子更大,车子更好,更有面子,哪个要更快等等.可是最后发现为了追求这些,更却失去了下面我说的这些,而且这些对你来说才是真正重要的. 那就是更年轻,更漂亮,更健康,记忆 ...

如何应对焦虑期？让生活变得更简单