改变生活方式应对顽固性高血压 / 开普饭

医师常嘱咐高血压的人少喝酒,不过也有人以亲身经验提出相反的见解,说他晚上喝一小杯的酒,隔天早上量的血压就会比较低,这是怎么回事? 如果在轻松的心情下喝个一小杯,少量的酒精可以让人感到舒服,也有让血管扩 ...

你周围有没有人,明明知道自己患有高血压,却还是要大口吃肉.大口喝酒,对自己的饮食习惯丝毫不重视?知道自己患有高血压,也不愿意定期吃药,特别是一些年轻人.一是觉得高血压还不算严重,没有症状就没必要吃药: ...

来源:Pexels 糖尿病是一种常见的疾病,2019年全球约4.63亿人患有糖尿病.患有代谢综合症的人患2型糖尿病的可能性是正常人的5倍. 代谢综合征的症状包括以下几种: 血压升高(高血压): 腹 ...

众所周知,心血管疾病是全球发病率和死亡率排名第一的疾病.据最新数据显示,我国心血管疾病发病率居高不下,现已有患者人数逾3.3亿,而且,每5位死亡者中就有2人死于心血管病. 除了肥胖或超重.不良饮食和生 ...

高血压按照其发病原因分为继发性高血压和原发性高血压,前者通过治疗原发病可有效控制血压,而绝大多数患者都属于原发性高血压,可采取一般治疗和对症治疗等.一般治疗包括加强锻炼.保持乐观积极地生活态度等,对症 ...

01 可能会有这些表现自己感觉站立不稳.头重脚轻.天旋地转,常伴有恶心.呕吐.血压降低.面色苍白等症状. 如果原来患有高血压.心脏病.糖尿病等,应测量血压.血糖.高血压.低血压.心衰.低血糖等, ...

部分高血压患者认为,得了高血压后,只要遵从医嘱,坚持长期规律服药即可,无需改变生活方式.事实上,高血压的发生是多种因素综合作用的结果,例如吸烟.酗酒.肥胖.高钠低钾饮食.体力活动不足.长期精神压力大等 ...

★ 日前,由中华医学会与国家心血管病中心主办的中国心脏大会(CHC)2017暨第二届中国血管大会(CVC)在北京隆重召开.会议期间,广州医科大学公共卫生学院院长王家骥教授接受乡医学堂采访,介绍如何通过 ...

全科学苑高尿酸血症和通风的发生很大程度上与不良生活习惯相关.饮食过度.酒精摄取过多.运动不足等生活习惯都会引起血尿酸的升高. 讲者 | 李文慧编辑 | 盐罐里纠正高尿酸血 ...

中国高血压调查数据显示,1959年我国成人高血压的患病率只有5.1%,而到了2015年上升到了27.9%,并且仍呈升高趋势.令人担忧的是,高血压越来越年轻化,儿童和中青年高血压的患病率均呈上升趋势.面 ...

现在患高血压的人越来越多.高血压会严重危害健康,增加患冠心病,中风和心脏病发作的风险.改变生活方式,可以自然地降低血压水平,让身体更健康. 有哪些方法可以降低高血压? 1.定期运动定期进行体育锻炼会 ...

我国是全球消化系统疾病流行性很高的国家,近年来消化系统疾病的患病率逐年升高,面临着不断加重的医疗负担.而在北美,更有超过50%的人口有肠道失调症状或患有肠道相关疾病.诸如肠易激综合征.乳糜泻等疾病在加 ...

这是一个成人笑话:妻子想让老公早回家,于是规定:晚于23点回家就锁门.第一周奏效,第二周老公又晚归,老婆按制度把门锁了,于是老公干脆不回家了.老婆郁闷,后经高人指点,修改规定:23点前不回家,我就开着 ...

今天推荐的书籍是<拥抱你的抑郁情绪>作者:柯克·D. 斯特罗萨尔和帕特里夏·J. 罗宾逊 ,一个是接纳承诺疗法创始人之一,一个是接纳承诺疗法的长期实践者. 抑郁是生活失去平衡的信号,但也有 ...

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