老年人为了对抗衰老，更健康地活着，需要注意什么？给您几点建议 / 开普饭

有一位70岁的老年朋友,忧心忡忡地跟华子说,自己体检单上有很多项目都不正常,有高血压.高血脂,记忆力也下降了,膝盖还有点痛,一身都是病,要怎么治才好? 华子劝解他,别把衰老当成病,上了年纪的人,体检指 ...

随着年龄的增长,我们的身体也会逐渐地走向衰老,对于70岁以上的朋友来说,已经步入了老年阶段,而身体也会出现这样那样的一些变化和健康问题,有些朋友总是会担心,这样的问题会不会变得更加严重,或者发展为更严 ...

月经是很多哺乳类动物都会存在的一种周期性循环生理现象,但月经对于人与动物的意义并不太相同.小女孩在经过一定的生长发育后,则会因身体中的激素含量变化而引起子宫内膜脱落,也就是月经,月经的出现也代表着女生 ...

wujunsheng05-17阅读 2749吴阿姨今年60多了,虽然已经到了国家规定的老年人标准,但是却并不服老.她听说"走路是最好的运动方式",就坚持每天走路锻炼,希望自己能够借 ...

月经,是衡量女性身体的一项重要指标,虽然它每个月的报道,让不少女性感到烦扰,但如果有一天它不来了,衰老也就到了. 随着衰老的到来,女人到了一定的年龄,必然要面对绝经问题. 自然的绝经就是卵巢功能逐渐衰 ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片 45岁一过,吴先生就感到身体越来越力不从心,特别容易疲倦,而且注意力也不太集中,无论是学习还是工作,效率都大大下降,吴先生到医院检查,医生告诉他并没有太大的问题,吴先生 ...

现代生理学表明:人从出生到成年,肌肉会不断变粗,变得更加有力,至30岁左右达到高峰.此后,随着年龄的增加,肌肉渐渐变细,力量也逐渐减弱.其中,随着年龄的增加而力量下降明显的是背肌.腰肌和下肢肌,这也是 ...

对于老年人而言,身体在慢慢地出现诸多变化,不是这不舒服,就是那不舒服:随着年龄的变化,体现出衰老的迹象,令很多人困惑,衰老问题能否延缓?要如何做才能延缓衰老? 针对老年人的问题,孔医生给出三点与身体健 ...

老年人要保持健康,应该注意营养物质的提供,饮食方法正确,消化系统功能提高,除了获取营养物质更快吸收,还能提高抵抗力,维持器官健康状态.但是,很多老年人饮食无度,对健康有帮助的饮食方法没有掌握,而是随意 ...

随着医疗技术的进步,人类的预期寿命已经大大增加,但各种慢性疾病也越来越多.如何让人们健康的长寿是科学家们亟待解决的问题. 目前,威胁人类健康的一大病因是癌症,未来我们很多人都将不可避免地应对癌症治疗的 ...

虽然人们常说运动有益身心健康,但是切记不可盲目地运动,尤其是那些上人年纪的老人.对于70岁以上的老年人来说,想要做到健康长寿,不仅仅只是运动就行了,还有其他方面也要做到位. 随着社会的不断发展,人们的 ...

到了中年阶段身体开始走下坡路,状态大不如前,想要保持健康,保养技巧需要掌握,先了解相关的注意要点.对健康不利的错误行为及时改掉,得到良好调节,健康有了保障,自然可以提高生活质量的同时远离疾病困扰,没有 ...

具体来说,专家们研究了压力对健康功能下降的影响,即逐渐无法完成像爬楼梯这样的日常任务. 来自柏林德国老年学中心的研究小组发现,主观年龄越小,健康功能急剧下降的可能性就越小. 他们发现,感觉年轻的人有更 ...

蛋白质不仅可以给人体补充能量,它还是构成人体组织细胞的基础材料,对与人体细胞的修复具有不可替代的作用.人老之后,对蛋白质吸收与利用率下降,所以需要更加合理地补充蛋白质,身体才更健康. 蛋白质是一切生命 ...

记得在这次(2020年)防控新冠状病毒期间,钟博士曾说过一段很真实又很直白的话,"人活一世,除了生死,没有什么比好好活着,并健康地活着更重要了,其它都是浮云--"相信所有人都能明白 ...

大量的流行病调查研究表明,我国老年人慢病随着生活日益富裕而越来越多地发生,是在食物空前充足后高发的,与生活习惯息息相关,也因此被称为"生活方式病".比如高血压,糖尿病.高血脂.高尿 ...

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