从心理学层面重新认识焦虑 / 开普饭

你是否有过这样的经验:想读完一本书时,看到一半就不看了,还不如打几盘游戏娱乐一下. 想减肥的时候,朋友约聚餐,看见美味的食物就想着吃完再减肥吧,不吃哪有力气减肥. 明知要优先做重要的事,但却每天被琐碎 ...

摄影师:王新月人们为什么讨厌不确定性?应该如何应对? 黎欢.雷雳译 "如果你无法接受不确定性,那么它将变成恐惧.如果它是完全可以接受的,那么它将有益于提高活跃度.警觉性和创造力." ...

作者:Lachel 来源:L先生说(ID:lxianshengmiao) No.1 设计一个焦虑的"篮子" 生活中,我们经常容易因为某些问题而感到焦虑,小到一次任务的表现,大到对未 ...

雅各布森的焦虑理论述评雅各布森Edith Jacobson是自我心理学的代表人物之一她对精神分析的贡献主要有二一是研究儿童自我的发展二是研究忧郁症.在其对忧郁症的研究中雅氏阐述了其情绪理 ...

发布时间:2020-11-22 文:April 来源:华东师大心理健康教育与咨询中心(ID:xlzxecnu) 最近,学校冒出了很多招聘会的指示牌,研究生学长学姐们开始更频繁地讨论简历.工作和以后, ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 11条心理学建议助你减少焦虑作者:罗尔·克肖前段时间读过一本书,书中有个观点是焦虑本身是正常现象,但我们的大脑会对负面情绪的关注更多,一 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学盖始者众,盖终者寡.想要做好一件事,坚持就是胜利.但是比恒心更重要的还是效率.随着每个人的年龄增长,我们每个人的注意力,认知能力,还有记忆力都会下降. 尽管如此,我们还 ...

发布时间:2021-03-17 接下来,我会把"困难"和"难题"这些词,都换成"挑战",也会把"焦虑"和"紧 ...

关于焦虑有这样一则寓言. 有一天早晨,死神正朝着一座城市走去.此时有个人遇到了死神,就问他:"你要去做什么呀?" 死神说:"我要去带走100个人." 那个人说: ...

从心理学层面重新认识焦虑