少量全麦产品就能让我们更健康 / 开普饭

3月2日,据外媒报道,美国神经病学学会的一项新研究表明,如果老年人白天昏昏欲睡,可能会有患糖尿病.癌症和高血压等新疾病的危险. 这种被称为嗜睡的情况被定义为即使在睡了七个小时或更多小时后,白天也会过度 ...

根据美国国立癌症研究所的一项研究报告,食用过多的红肉和加工肉类会损害身体健康. 在这项研究中,研究人员分析了50余万人的饮食习惯.他们发现,与红肉吃得少 (每天约25克) 的人相比,红肉或加工肉类吃得 ...

每天食用约20克坚果,确实能降低罹患冠心病和癌症等疾病的风险.有研究人员综合分析了全球29项已发表的研究报告,涉及近82万人,涵盖了榛子.核桃和花生等多种坚果.结果发现,尽管不同人群存在一定差异,但总 ...

少量或适度饮酒能否降低心血管疾病风险?相关研究结果不一.美国<营养学杂志>刊登中美科学家联合完成的一项前瞻性新研究发现,饮酒与心血管疾病.癌症和死亡等风险存在重要关联,每周酒精摄入量(饮酒 ...

近日,英国卡迪夫大学的研究团队在专业期刊<生态医学>发表的一项研究指出,多种癌症患者在治疗中服用阿司匹林有助于将其死亡风险降低20%. 研究人员对118篇涵盖18种不同癌症患者的观察性研究 ...

口感略粗而香,每一口都给你惊喜. 准备材料:全麦粉 100 克,糖粉 40 克,酥油 50 克,葡萄干 30 克,金橘饼 30 克,橘皮丁 20克,鸡蛋 20 克,白芝麻 20 克开始制作: 1. ...

人类内的肠道微生物,是由数百万种微生物组成的复杂生态系统,被认为对免疫系统的发育有重要作用. 此前的研究发现,顺产婴儿在正常分娩过程中会得到母亲的微生物,尤其是肠道微生物,这对于婴儿正常的肠道菌群建立 ...

全麦米,俗称为糙米,通常被看为是健康食物.但Öko-Test近期所做的研究表明:德国市场上售卖的部分深色大米中,砷和矿物油含量超标. 大米是健康能量来源,其含有维生素.矿物质.纤维素等重要营养成分,尤 ...

百度统计:[免费,在线使用]一款免费的网站流量.互联网趋势统计分析工具,提供的功能包括流量分析.来源分析.网站分析等多种统计分析服务.你可以通过它快速查看某个关键词在百度的搜索规模有多大,一段时间内的 ...

我们平时吃的全麦面包,里面都有小麦粉,大部分都是添加不超过一半的全麦粉,如果是百分百的全麦粉,一是口感非常粗糙,二是面包起发不高.但是全麦面包还一直是健身.减脂人士追捧的主食,在健身房里也经常看到撸铁 ...

如果你喜欢深色面包,那么这种全麦酵母面包是一种优质的选择.全麦面包提供更多的风味,并且通常比白面包健康得多. 这种面包有奇妙的面包屑,很好的咀嚼性,适度的酸度和很多风味. 我们用它做三明治或炖菜和色拉 ...

常出现在圣诞市集上的经典面包,能吃出面粉好质感的德式欧包哦~加入了比较多的黑全麦粉,健康又营养,妥妥的优质碳水. -- 直接法面包,超适合新手来做的配方哈!喜欢的宝宝给小法点个赞吧,

前几天做的百分百纯全麦吐司,竟然吃得飞快,连着做了2次都不够吃,买的面粉一下子又收不到,家里的大小主子都想吃,暂时换成了普通的全麦面包粉做吐司.不过这种全麦粉里的麸皮颗粒比较大,不能单纯用它做面包,需 ...

酵种用料 :全麦面粉水1.第1天:50克全麦面粉+50克水混合2.第2天早上任何时间:50克全麦面粉+50克水混合,不用扔掉任何酵种,直接加进面粉和水3.第3天:留100克的酵种,其余扔掉,然后加进 ...

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