杏林早报 | 这个冬天的根菜，吃一餐刮三天油，还能通便润肠! / 开普饭

明师学友会 496篇原创内容公众号莫日格勒陈悦 - 远行打开音乐,开启早报唠嗑的一天~01金银花炎炎夏日,解暑清热是养生的主旋律.夏季的这种花,初开为白色,后转为黄色,花色别致.口感清冽,泡茶 ...

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养生的人,想必都听过这样一句谚语:春吃芽,夏吃花,秋吃果,冬吃根. 所谓根,即长在土里的根类食材,如土豆.山药.红薯等. 为什么到了冬天就要吃"根"呢? 中医养生,讲究天人合一,顺 ...

千江有水千江月李志辉 - 李志辉作品精选集打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点今天,我们迎来了二十四节气中的第七个节气「立夏」,也意味着夏日将拉开序幕,万物至此褪去春的青嫩,进入肆 ...

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更多素食资讯,身心健康与养生,正能量信息要分享给你. 又是一年吃笋季,品质最好当属现在的冬笋了,深藏在泥土中,吸收着养份慢慢生长,它比春笋更加鲜甜,故愿尝鲜的最不可错过. 民间有"吃一餐笋, ...

冬季膳食养生, 最不能错过的就是埋在地里的"根"! 之前我们有介绍过几种根菜, 今天我们再认识另一种--冬笋. 冬笋是立秋前后由毛竹(楠竹)的地下茎(竹鞭) 侧芽发育而成的笋芽. ...

冬季降温后,几乎顿顿都大鱼大肉,除了滋补,还可以多吃冬笋,清热解腻. 尤其冬笋如今正上市,爽嫩清甜,一个字形容就是鲜! 冬笋该怎么挑?选冬笋讲究一看二捏,看起来根部比较短.长得饱满的,捏起来比较紧实的 ...

提到冬笋,不少人会直摇头:"吃一餐笋,刮三天油",实在是没啥吃头. 其实冬笋的营养价值很高,素有"金衣白玉,蔬中一绝"的美誉. 冬笋与春笋.夏笋不同,它&quo ...

春节期间亲朋好友团聚集餐.推杯换盏.大鱼大肉--肠胃不好.消化不良很容易出事,这是该怎么办呢? 推荐您一道春节期间必吃的蔬菜: 冬笋提到冬笋,不少人会直摇头:"吃一餐笋,刮三天油" ...

春节期间亲朋好友团聚集餐.推杯换盏.大鱼大肉--肠胃不好.消化不良很容易出事,这是该怎么办呢? 推荐您一道节后期间必吃的蔬菜: 冬笋提到冬笋,不少人会直摇头:" 吃一餐笋,刮三天油&quo ...

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提及笋,许多人要直摆头:"吃一餐笋,刮三天油",确实是没啥吃头. 实际上笋的营养成分很高,有着"金衣白玉石,蔬中一绝"的美名. 吃笋维护胃肠.降三高笋营养成 ...

今天介绍的这种蔬菜,刮油效果非常好,家里长辈常说,吃一顿刮三天油,效果可想而知.这种蔬菜尤其适合减肥和三高人群,它就是:冬笋. 冬笋,是一种只在冬天才能吃到的美食,不管是炒菜还是炖汤都有独特的香味,脆 ...

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