株洲中医告诉您，这个冬天的根菜，吃一餐刮三天油，还能通便润肠 / 开普饭

养生的人,想必都听过这样一句谚语:春吃芽,夏吃花,秋吃果,冬吃根. 所谓根,即长在土里的根类食材,如土豆.山药.红薯等. 为什么到了冬天就要吃"根"呢? 中医养生,讲究天人合一,顺 ...

更多素食资讯,身心健康与养生,正能量信息要分享给你. 又是一年吃笋季,品质最好当属现在的冬笋了,深藏在泥土中,吸收着养份慢慢生长,它比春笋更加鲜甜,故愿尝鲜的最不可错过. 民间有"吃一餐笋, ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 泛龙舟孙文妍 - 中国音乐发烧天碟之古筝传奇杏林早报 · 第608期每天一分钟,健康早知道冬季膳食养生, 最不能错过的就是埋在地里的"根"! ...

冬季降温后,几乎顿顿都大鱼大肉,除了滋补,还可以多吃冬笋,清热解腻. 尤其冬笋如今正上市,爽嫩清甜,一个字形容就是鲜! 冬笋该怎么挑?选冬笋讲究一看二捏,看起来根部比较短.长得饱满的,捏起来比较紧实的 ...

你也许不知道, 我们一整个冬天都在伤肝. 寒冬肥吃肥喝,烧烤.火锅.涮肉样样齐全, 辛辣.油腻.刺激性食物吃多了, 身体很容易积蓄湿热之气,造成肝气不疏; 另一方面,冬季基本上很少运动, 时不时还会跟 ...

天寒地冻的天气里, 大家都变得懒散起来, 不爱运动,又容易肥吃肥喝, 所以这是一个痰湿特别容易加重的季节. 之所以形成痰湿体质, 就是饮食过剩,身体的正气不足, 无力把多余的养分排出去, 滞留体内形成 ...

入冬后, 发的汤方多属进补, 几乎都标明湿热的人忌吃. 这就让很多身体有湿气的人郁闷了, 难道我们就这样被冬季养生"抛弃"了? 非也非也, 这不就来了嘛. 说到湿热, 这个问题不管 ...

小寒之后,天气越发的冷了. 北方有暖气护持, 南方的朋友们就难过了, 在湿冷的气候里, 稍微坐一会儿就双脚冰凉, 就像踩在冰窖里. 腿脚一冷,全身气血就不通, 整个人都是冷的, 人也更容易显出老态疲态 ...

"春吃花.夏吃叶.秋吃果.冬吃根", 根可以简单理解为, "生在泥土里的菜", 萝卜.山药等都属于根类食物. 从中医角度来讲, 冬天阳气收敛,万物收藏, 万物精 ...

干燥的冷风,噼里啪啦的静电,皮肤干燥,头屑发痒--这是大部分人冬季限定的皮肤烦恼.尤其是中老年人,随着年龄增大,气血阴阳都越来越虚,新陈代谢减慢,因此也更容易出现皮肤瘙痒.怎么缓解呢?4个证型,4个小 ...

株洲中医告诉您，这个冬天的根菜，吃一餐刮三天油，还能通便润肠