株洲中医告诉您，秋吃果，冬吃根，这4样根菜，千万别错过了 / 开普饭

民谚云:"春吃花,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根".如今时值冬季,正是不少根茎类蔬菜新鲜上市的时候.它们普遍含有丰富的碳水化合.膳食纤维.抗氧化成分和矿物质,不仅可以提供必需的营养素,而且 ...

秋吃果,冬吃根!这4样根菜,千万别错过了从中医角度来讲, 冬天阳气收敛,万物收藏, 万物精华都归于根部种子, 此时吃根类食物正当时. 根可以简单理解为, "生在泥土里的菜", 萝 ...

寒露节气之后,你们除了经常泡泡脚养生之外,也可以多吃一些根菜来养生哦!下面就跟着小编来看看吧! 萝卜在我们民间有一种说法不知道你们有没有听过,"十月的萝卜赛人参",这句话的意思说 ...

养生的人,想必都听过这样一句谚语:春吃芽,夏吃花,秋吃果,冬吃根. 所谓根,即长在土里的根类食材,如土豆.山药.红薯等. 为什么到了冬天就要吃"根"呢? 中医养生,讲究天人合一,顺 ...

民间有"春吃花.夏吃叶.秋吃果.冬吃根"的说法,那什么是根菜?冬季为什么要吃根菜?吃根菜有什么好处呢? 根菜,是指以肉质根为食用部分的蔬菜,可以简单理解为"生在泥 ...

山药,大家都是比较熟悉的,这是菜市场.超市的蔬菜区域,一种一年四季都能见到的蔬菜.并且它的辨识度也很高,一根根细长如同棍子一样. 而近几年也出现了一种"新型蔬菜",它长得像极了山药 ...

转眼间秋天最后一个节气--霜降节气已经走过了,而霜降之后,就是凛冽的冬季了. 常言道:"春吃花.夏吃叶.秋吃果.冬吃根".根菜,简单理解就是"生在泥土里的菜". ...

2018-10-04 00:00 小余 "春吃芽.夏吃瓜.秋吃果.冬吃根" 这就是中医所说的, "人以天地之气生,四时之法成". 入秋,阳气收敛,也是丰收的时节 ...

苦瓜(Momordicacharantia),为葫芦科苦瓜属一年生攀援草本植物,食用部分为其果实. 苦瓜又名凉瓜.癞瓜.癞葡萄.癞蛤蟆.锦荔枝.红姑娘.红绫鞋.红羊.菩达.君子莱等,以早熟品种长白苦瓜 ...

平时我们吃水果都是洗干净就吃,要么做成水果沙拉.但水果大都是属于生冷食物,脾胃虚弱.体质差的人吃的不易吸收,还会出现腹泻等一系列不适.水果煮熟了吃,不仅能防寒凉,还能为中老年人增加养生效果,有些水果蒸 ...

姜是生活中常见的调味品,具有很不错的养生功效,是一年四季必不可少的食品,三伏天的时候身体突发状况多,三伏天能吃姜吗?夏吃姜从什么时间开始? 中医认为,按照<黄帝内经>的说法,夏天草木茂盛 ...

天寒地冻的天气里, 大家都变得懒散起来, 不爱运动,又容易肥吃肥喝, 所以这是一个痰湿特别容易加重的季节. 之所以形成痰湿体质, 就是饮食过剩,身体的正气不足, 无力把多余的养分排出去, 滞留体内形成 ...

今年无论南北, 都能感受到冬天的冷气. 按道理讲,这是好事, 毕竟冬天冷是正常的, 暖才是要警惕的. 当然太冷了也有弊端, 第一是寒邪易伤身, 对付方法就是做好阳气的固护, 让它暖身护体: 第二是阳气 ...

冬季膳食养生, 最不能错过的就是埋在地里的"根"! 之前我们有介绍过几种根菜, 今天我们再认识另一种--冬笋. 冬笋是立秋前后由毛竹(楠竹)的地下茎(竹鞭) 侧芽发育而成的笋芽. ...

紫苏叶, 大家都知道可以驱寒.治感冒, 但其实它还有另一个作用, 功效更明显, 那就是可以和胃止呕: ... 风寒呕吐紫苏+藿香受凉受寒后,感到恶心越欲呕, 可以用紫苏叶, 搭配藿香泡水喝, 各 ...

我们经常吃猪肉.鸡肉.牛肉.羊肉, 还有鸭肉, 但很少听到人经常吃鹅肉的, 这是为什么呢? 鹅肉被"剩"下来,是有原因的. 一块鹅肉有"两幅面孔", 一正一邪, ...

株洲中医告诉您，秋吃果，冬吃根，这4样根菜，千万别错过了