想要健康长寿，睡觉也要顺应时节，这3种觉不要睡，有损健康 / 开普饭

生命周期涉及很多因素,包括遗传基因.后天的饮食.生活习惯等诸多方面.由于我们无法改变先天遗传基因,我们应该从后天开始进行调整.健康长寿的同时也要注意身体健康,保持良好的生活饮食习惯. 步入老年,身体功 ...

健康长寿是话题一直以来备受关注,谁都希望自己在老年时可以活得更长久一些,拥有长寿体质,但是,并不是所有人都会长寿,除了一部分遗传因素以外,健康的生活方式也是影响人寿命的重要因素. 人一天中大约有三分之 ...

春夏秋冬是自然界四时气候的正常变化,又是阴阳升降.寒暑更迭的征象.人生在天地之间,一切生命活动均与大自然息息相关,无论四时气候.昼夜晨昏.日月运动.地理环境,各种变化都会对人体产生影响.人们如果能顺应 ...

随着人们生活水平越来越好,尤其我们一些中老年朋友们,对于晚年健康长寿也十分重视,都希望自己健健康康老去,也希望自己长命百岁,能多看一眼这个花花世界,但是听一些退休老医生讲,老年人想要晚年健康长寿,不是 ...

名老中医总结:中老年人想要健康长寿应该多按按这四穴,请收藏! 1.通里穴--肘臂肿痛找通里 [位置]位于前臂掌前,先找到神门穴,垂直向上量取1寸处即是. [按摩]用拇指指腹按揉本穴,每次1~3分钟,早 ...

到了60岁,很多人都从工作岗位上退下来了,此时儿女们也已经扶养大了,真正进入了属于自己的时间. 但如果你存在以下4个不足,健康长寿恐与你无缘,退休生活的美可能与你擦肩而过. 下面,我们一起来看一看. ...

人想要健康长寿!远离14种恶习!! 1.不吃早饭--低血糖,胃功能损伤 2.早上饮酒--血液输送能力降低,肝肾损伤 3.通宵熬夜--伤肝,伤脑,代谢紊乱 4.餐后就睡--食物反流,胃肠功能受损 7.吸 ...

退休老中医总结:中老年想要健康长寿需要经常给自己按这四穴,建议收藏! 1.厉兑穴--多梦.晕厥找厉兑 [位置]在足第2趾末节外侧,趾甲角水平旁开01寸处即是. [主治]厉兑穴具有通经活络.清热和胃.苏 ...

"明明我已经午睡了,为什么还是这么累?!" 小丽每天都有午睡的习惯,不过为了方便,小丽一般都选择趴在桌子上睡半个小时. 但让小丽奇怪的是,每次睡醒都觉得脖子酸痛,而且无论睡多久,疲 ...

想要健康长寿，睡觉也要顺应时节，这3种觉不要睡，有损健康