你知道吗？冬天做这一件事，既健康又长寿，切实有效！ / 开普饭

今年以来,不止一次,有初次见我的朋友,都惊讶道:"我以为要见的书法家是位长髯飘飘的老者,没想到是个穿T-shirt的年轻人."这说明,在大家的印象中,书法家都是老头,书法家都长寿. ...

读书具有四大好处: 第一大好处:读书可以养心读书不但能让人内心丰富,而且能让人心静. 心静得以养心,养心才得以养生. 古人云:书中自有黄金屋.有黄金,意味着财物丰富.但现在,应该是内心的丰富. 心不 ...

生活中,我们都知道经常锻炼可以提高身体素质,对于身体具有很多的好处.但是,锻炼真的能够保养我们的身体吗?怎样保养才更有效呢?

北青网 2021/02/25 16:40 进入中老年阶段,整个人已经不年轻了,身体各项机能也开始下降,平日里不及时保健的话,老化速度很快.老化速度加快之后,不仅仅身体容易生病,而且记忆力也会不断变差. ...

人是铁,饭是钢.吃饭是一个非常享受的过程,不仅可以品尝到美味,还可以从中获取人体所需的营养. 很多人在饭后有一些不好的习惯,比如说吃完后就去洗澡,饭后立刻睡觉,吸烟等.这些不良习惯久而久之就会对身体造 ...

中医教你识中药,中草药秘方.偏方. 人手一本,不可多得! 三伏天是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿.闷热的日子."三伏天"的"伏"就是指" ...

过去,我们都说"病从口入",如今,我们不得不承认"病也能由心生". 不知道你有没有这种感觉?情绪不好时,很多养生都是徒劳的. 比如,当你生气时,即使喝着玫瑰花也 ...

话说"饭后百步走,能活九十九",这句养生谚语告诉我们两个信息:其一是饭后是一个很重要地养生时段,其二饭后运动对于身体健康有帮助.当然,随着医学的进步,我们也发现这句话说得其实并不严 ...

寒露节气,大家是否知道呢?小编提醒,不管男女想要养生的话,都应该关注节气的变化.因为不同的节气需要有不同的养生方法,既然寒露节气已过,男女们想要身体倍棒的话,寒露过后要记得常做这几件事哦! 1.请早睡 ...

人们生活水平提高以后,大家的关注点不仅仅在吃饱穿暖,而更多的是对保健养生问题的关注,对于长寿也是几乎所有人梦寐以求的期许,但对于研究长寿的哲学,真是仁者见仁,智者见智,众说纷纭,有的人提倡食疗养生,有 ...

女性在这段时间要注意好养生呢,因为一般来说50岁过后的女性,这个年龄段基本上都是在更年期内. 更年期对于女性来说有很多的身体健康影响,一般情况下有更年期会到最后月经出现异常. 比如说月经周期发生变化, ...

你知道吗？冬天做这一件事，既健康又长寿，切实有效！