全球超过50%的老年人有睡眠障碍，改善睡眠，试试这几招！ / 开普饭

发布时间:2021-03-14 你有多久没有好好的睡一觉了?你有没有觉得,明明睡得很好,可是第2天依然感到乏力呢?你有多少次是凌晨以后睡觉呢? 对于占据每天1/3时间的睡眠,是我们要重视的问题.因为长 ...

文/陈根睡眠成为现代人们的新近担忧. 此前,中国睡眠研究会最近发布的一份睡眠调查报告显示,当下我国超3亿人存在睡眠障碍,其中超3/4的人晚上11点以后入睡,近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡.特别 ...

如何拥有高质量的睡眠?

生活中老年人"少寐",通常有:失眠.多梦.易醒.睡眠时间减少.睡眠不深不熟等状态.老年人应如何改善睡眠质量,从而促进身心健康呢?窍门有: 注意睡姿以"卧如弓"为 ...

睡不好,睡不着,有什么简单的.不用吃药就能有个甜觉的好办法?有两项研究支招:盖的毛毯厚一点,或者睡前洗个热水澡,就可以睡个好觉啦! 瑞典卡罗林斯卡医学院学者发表的研究发现,睡觉时仅仅让盖的毛毯厚重点就 ...

全球农药发展正处在发展上升期市场规模不断扩大 2015年,全球主要农产品价格下行,农药需求低迷,农药市场大幅下滑,2016年开始伴随中国供给侧改革.环保安全检查,农药原药及中间体市场价格上行,同时跨国 ...

1982年,澳大利亚科学家马歇尔成功培养和分离出幽门螺杆菌. 自此,医学界开始了幽门螺杆菌的研究. 这种细菌寄生于胃的黏膜表面,哪怕是胃酸都无法将它消灭. 它在胃肠道中还会产生毒素,损伤我们的胃黏膜, ...

现如今,睡眠障碍是越来越普遍了,不光是成年人睡不好,就连小孩子也被睡眠障碍困扰着.对于小孩子来讲,睡眠质量是至关重要的,关系到身体能否正常发育与否.那孩子患有睡眠障碍该怎么办呢? 1.让孩子保持舒适的 ...

对于睡眠.失眠,这两个极端的问题,大家应该怎样去改善呢?其实不难,学会这3招,让你做到"沾床"就想睡,快速进入梦乡.

日前,2021年全球工程机械制造商50强排行榜(Yellow Table 2021)正式出炉.数据显示,全球建筑设备销售额1915.87亿美元(约合人民币1.2万亿元),相比上一年的2027亿美元,下 ...

近日,Strategy Analytics最新数据显示,截止2020年底,全球有超过6.65亿家庭拥有智能电视,占比约为34%.预计到2026年,智能电视拥有量将达到11亿家庭,占比也将上升至51%. ...

[环球时报驻德国特约记者青木]联合国机构世界气象组织(WMO)周三在日内瓦发表报告称,过去50年来,因气候变化引发的干旱.风暴和洪水等自然灾害数量增加5倍,造成全球超过200万人死亡,经济损失高达3 ...

LEAF车型自诞生以来,全球销量已经超过了47万台.外媒预测,到2020年底,LEAF的销量有望突破50万台,这一时间点恰好是LEAF车型投放市场十周年. 日产是早期发展纯电动汽车的企业之一,首款纯电 ...

随着全球能源危机和环境问题日益突出,多国禁售燃油车的时间计划纷纷发布,汽车电动化趋势明确.包括德国.美国加州.我国海南决定将禁售年限划到2030年,而荷兰挪威更为激进,宣布于2025年将禁售所有的传统 ...

全球超过50%的老年人有睡眠障碍，改善睡眠，试试这几招！