着急！家里的老人睡不着觉 / 开普饭

失眠是很多人都会有的症状,也是困扰很多人的健康问题,越来越多的人有"晚上睡不着,早上起不来"昼夜作息颠倒的情况.失眠让太多人辗转反侧.焦灼痛苦.城市化进程加快,人们白天工作,到了晚 ...

老年人失眠问题很可能是因为这些习惯,你还不知道吗? 失眠一直是我们普遍会面临的问题,同时他也困扰着我们.那老年人就应该被失眠问题所困扰吗?接下来富硒姐姐和大家聊聊老年人失眠究竟是怎么回事,真的是被这些 ...

失眠症,是指整夜睡眠时间少于5小时,表现为入睡困难.浅睡.易醒或早醒等,这种睡眠紊乱每周至少发生3次并持续1个月以上.据调查显示,成年人出现睡眠障碍的比例高达35%,60岁以上的老年人57%会出现睡眠 ...

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原创大师兄语良守正学堂今天你能想象一个才4岁的孩子,每天要喝大剂量的药吗? 师兄这次假期见到了一个可怜孩子. 今年才4岁,却有着严重的地图舌.鼻炎.腺样体增生.感冒发烧.身子骨瘦弱的一阵风就能 ...

老年人失眠是生理现象,人老少睡眠,多是早睡早醒,容易中断.老年人深度睡眠减少,浅睡眠增多,睡眠中觉醒的次数增加,睡不踏实,入睡困难,一觉醒来,总感到"不解乏".影响老年睡眠的因素还 ...

因为某种原因失眠而倍感压力,又因为这种压力而产生更大的焦虑,从而继续失眠--想要打破这种死循环就要找到让你失眠的源头,来看看是什么让你睡不着觉吧.

樱之声哪有什么岁月静好,不过有人负重前行罢了. 公众号在古代文坛,从来不乏情诗情词高手.唐代李商隐有"此情可待成追忆,只是当时已惘然":宋代柳永有"多情自古伤离别,更 ...

睡眠作为一种在生物中普遍存在的休息状态,是人类健康和生存的有效保障.对于人们普遍提倡的八小时睡眠时间而言,睡眠时间占据了人生的三分之一,可以说一个好的睡眠质量对于提高个人生活质量有事半功倍的效果. ...

初夏时节,宜养心安神今天张老师给大家带来一个"植物助眠剂" 养血安神,可以治疗夜不能寐大厨用它做了心思精巧的花朵饺子再配上一碗张老师推荐的初夏助眠羹让您这个夏季吃得好,睡得 ...

着急！ 家里的老人睡不着觉