百功先练胆 / 开普饭

十三势与动作着势一一王宗岳<十三势行工歌诀>集解(四) 李新方 [原文]十三总势莫轻视,命意源头在腰隙.变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞.静中触动动犹静,因敌变化示神奇.势势存心揆用意,得 ...

胆,也称胆力.胆气.胆量.胆识,是武术实战中必备的素质之一.关于胆,古今不乏精彩的表述,如"一胆二力三功夫"."对敌若无胆向先,空有眼明手便"."艺高 ...

胆,也称胆力.胆气.胆量.胆识,是武术实战中必备的素质之一. 胆是指人的勇敢无畏.自信果断.淡定顽强的意志品质,是一种从心理上战胜自己,从气势上战胜对手的能力,最后赢得决战的胜利.搏击时,以胆当先,知 ...

一个多月以前,我发了一个视频,教大家练习强肾功. 这个视频目前播放量有50万人了,一个多月过去了,我不知道现在还有多少人在练. 我们群里有一百几十个人,每天在群里打卡的只有40多位.我估计认真贯彻践行 ...

中华文化上下五千年,我们生活的这片土地下,经历了多少代人的孕育.可以毫不夸张地说,我们踩的每一寸土地下面都埋有古人的尸骨,都多多少少有一些过去的文物.1949年建国以后,考古保护性发掘中国古代文物.抢 ...

太极拳最初练习的桩法主要是浑圆桩.个人认为中国武术与国外的搏击术的最本质的区别就是站桩! 中国的传统武术各门各派都非常重视站桩!传统武术发展到近代,从形意拳中发展出来一个新的拳种叫做大成拳,完全没有套 ...

妙诀本功为五指练气法,是攻守法门,是抵御恶人进攻的大法.抓天,抓地,抓人,万物唯我所获.抓天有感,抓地有灵,抓人而制,万物唯我所擒.抓天灵光现,抓地现龙神,抓人有制,搭救苍生.万物服我,广大神通.神 ...

针灸匠张宝旬不少朋友工作压力巨大,常常加班熬夜,忙到连饭都没时间吃,但是反而越来越胖,真是让人很苦恼. 据一项研究数据显示,工作3年以上人群中,约25%的人体重比刚入职时增加了5公斤.「过劳胖」和 ...

#练桩功每天练多长时间比较合适# 练桩功的时间因人而异,因桩而异. 如果是以养生为目的的站桩,没必要太多时间,一天控制在40分钟左右比较好.如果没有完整的时间,可以分多次零敲碎打地进行. 此外,不同的 ...

百功先练胆