小米、红枣、苹果粥 / 开普饭

小米苹果粥大雪过后,北方的气温越发寒冷,天气预报推送各时间段的温度,也基本都维持在负数以下,又到了呵气成霜,玻璃上画画的时候了.天气冷,穿再多也无法御寒的时候,就总想吃点暖和的来填补一下.煮一碗冒着 ...

苹果和燕麦都属于低热量食物,而且苹果中的营养成分多为可溶性的,易于被人体吸收.今天搭配这两种食材给大家做一道香甜滋润的燕麦苹果粥,经过熬煮之后依然略带脆脆口感的苹果,在顺滑的燕麦粥中跳跃.两种口感互相 ...

一日三餐,粥是我们餐桌上不可或缺的食物.春天气候干燥,同时温差也大,春燥.春火等等现象都会发生,所以,在三餐里适当多煮些营养粥吃,能很好地改善这些不适的状况.生活中我们也常看到一些面色蜡黄的伙伴,好像 ...

在我们生活中,常常会听人说,多吃点新鲜水果,对身体好! 如果说把水果煮熟了吃,就会觉得破坏了水果的营养,而且很麻烦,简直多此一举! 其实,有些水果煮熟了吃营养价值反而更好,甚至能代替药物呢!我们来看看 ...

今年的冬季,格外的寒冷.每天早晨起来,最喜欢喝热气腾腾的粥或汤类食物,一碗下肚,周边的寒气都被驱走了大半,两碗下肚,浑身都暖洋洋的.即便是零下几度的寒冬里,那一会也不觉得冷了.在所有的粥里,全家最爱的 ...

大米加一个苹果,饭的味道更棒,酸甜爽口,促消化,老少皆宜.一日三餐离不开米饭,孩子总是说热得不想吃饭,妈妈想个办法,在大米里加一个苹果同煮,熟后的苹果软糯中带点酸甜,也不影响米饭的口感,吃一口米饭,细 ...

早餐喜欢喝粥的小伙伴有很多,早起没食欲,一碗热乎乎的杂粮粥,暖胃醒脑,特舒服,而且做粥的花样真的是超多,可以每天更换不同的食材,把营养搭配得很到位. 别以为做粥很麻烦,现在的厨电功能很全面,可以晚上放 ...

一.苹果小米粥的功效 (1)小米中所含的类雌激素物质,能滋阴. (2)小米中所含的维生素B2,能防止男性阴囊皮肤出现渗液.糜烂.脱屑等现象:防止女性会阴瘙痒.阴唇皮炎和白带过多.妊娠期妇女补充维生素B ...

苹果红枣燕麦粥的用料燕麦片 200g 苹果 1个红枣 7颗苹果红枣燕麦粥的做法步骤1 准备食材. 步骤2 燕麦洗净. 步骤3 锅中加适量的水,放进洗净的燕麦片大火煮开,转中火煮20分钟. ...

十种养生粥做法分享:小米红枣粥.小米鸡蛋红糖粥.红糖黑米粥.桂圆莲子粥.养颜红薯粥.红枣粥.小米山药粥.冰糖山茶粥.菊花粥.燕麦粥!

在智能手机行业,苹果是一种什么样的存在?这个问题恐怕很多人都没有想过,更多时候大家对于苹果的评论只是停留在iPhone好与不好,而忽略了苹果在行业中的品牌影响力. 事实上,在整个智能手机行业很多跨时代 ...

前几天有小吃货在后台问笋笋:有没有十分钟就能做好的早餐,最好是那种还能减肥的,因为在家待了几个月涨了好多肉. 这一场疫情把大家都逼成了厨艺大师,凉皮.蛋糕.包子.发糕.手擀面......似乎大家都和面 ...

以前剪辑视频都是在电脑上面操作的,但是现在市面上出了各种各样剪辑工具,很多工具都是很适合新手使用的,有简单的文字描述,简单的操作面板,主要还是有丰富的素材在里面.呢么,手机剪辑视频的软件哪个好呢?小编 ...

五一长假就要来了. 网上关于这个长假到底长不长的讨论不绝于耳. 有的感慨调休是万恶之源,要连上6天班. 有的人对五天长假狂点赞,平时没机会回家,五天小长假才可以. 有的一直想着俄罗斯的10天五一长假, ...

鸡蛋炒银耳食材:鸡蛋..鲜银耳.盐.水.油做法 1.鲜银耳用轻松洗净撕成小朵,鸡蛋打入碗中加一点点水,搅散成蛋液. 2.起热锅烧油,下银耳炒香. 3.加入蛋液滑炒至蛋液定型,然后用铲子划成小块小块 ...

原创作品/寸草天心·天心草在海参里我最推崇的便是辽参,个头不大,辽参特指旅顺所产的六棱刺参,生长发育缓慢,极耐严寒,自然淘汰率高,终生只食一种海藻,极为珍贵. 辽参开膛破肚后,有大量海参花出现,别认 ...

小米、红枣、苹果粥