春天，这碗粥要记得吃，我家每周做三回，赶走春困，人有精气神 / 开普饭

三餐最爱这一口,零难度的水果滋补清粥,不放糖也清甜! 天寒地冻的,三餐上也要相对调整,少吃冷菜冷食. 不论早晚,都喜欢热乎乎的汤水类的食品才好,因为每顿饭都是有菜的,通常我会打米糊.煮粥等等,米糊会用 ...

早餐喜欢喝粥的小伙伴有很多,早起没食欲,一碗热乎乎的杂粮粥,暖胃醒脑,特舒服,而且做粥的花样真的是超多,可以每天更换不同的食材,把营养搭配得很到位. 别以为做粥很麻烦,现在的厨电功能很全面,可以晚上放 ...

今年的冬季,格外的寒冷.每天早晨起来,最喜欢喝热气腾腾的粥或汤类食物,一碗下肚,周边的寒气都被驱走了大半,两碗下肚,浑身都暖洋洋的.即便是零下几度的寒冬里,那一会也不觉得冷了.在所有的粥里,全家最爱的 ...

入夏后,我家每周都要吃几回核桃煮鸡蛋.起初我也不懂把核桃和鸡蛋一起煮到底有啥用,只知道它比茶叶蛋还好吃,没想到这种鸡蛋的做法竟是一种非常适合夏季的吃法.夏天吃核桃煮鸡蛋到底有什么好处?核桃煮鸡蛋怎么做 ...

天气越来越冷了,即使用大衣把自己裹得紧紧的,北风刮过的那一刻,你就明白什么叫"寒风刺骨".天这么冷,连活泼好动的孩子也乖乖躲在暖气房里.可屋里的空气非常干燥,待久了很容易产生内火, ...

甜蜜软糯的木瓜营养很丰富.温暖的颜色让粥变得灵动,清香的气味给粥增添了别样味道.今天就给大家带来一道营养丰富的木瓜牛奶粥,这虽然是一碗粥,但吃起来像是甜品.香甜滑口,养颜又滋润,喜欢的朋友不妨试试. ...

日初长,春欲半.明天我们就将迎来二十四节气中的第四个节气--春分了. 古人认为"春分者,阴阳相半,昼夜均而寒暑平",相对应的,此时的饮食调理也应以"平衡"为重, ...

冬季食疗--补肾粥这碗粥建议连续吃一个月左右,有可能可以延缓衰老,白发减少,指甲小月牙也有机会变多!这个方子很安全,您也不妨试试![灵光一闪] 原料:黑豆(1小把)薏仁(3把)大米(2把)黑芝麻(1 ...

导语:小满时节,记得"吃3食做3事"!老传统不能丢,日子越过越红火小满,24节气中的第八个节气,夏季的第二个节气!小满节气正值初夏,蚕茧结成,正待摘蚕丝!在古时,小满节气是蚕神的 ...

谷雨到,记得吃二甜揉三处做四事,不懂规矩要吃亏!为家人收藏中医养生 2021.04.21 土豆微信谷雨后各种新鲜蔬菜上市了, 虽然现在很多蔬菜四季都有, 但还是应时应季的最营养,最好吃! 平 ...

点"中医技术殿堂"走进中医生活谷雨后各种新鲜蔬菜上市了, 虽然现在很多蔬菜四季都有, 但还是应时应季的最营养,最好吃! 平衡养生做的好,受益不止一整年! 吃二甜山药山药味甘性 ...

#夏日酷生活#明天是中国传统的"四大佳节"端午节,端午节也叫"五月节",是一个有着2000多年历史的节日. 端午节正是赶在农历五月这个气候炎热潮湿的季节,因此端 ...

春天，这碗粥要记得吃，我家每周做三回，赶走春困，人有精气神