“蔬菜沙拉”别再用沙拉酱了，小玎珰教你这4步，低热量轻松减肥！ / 开普饭

天气一热,食欲也跟着下降了,比起油腻腻.热腾腾的炒菜,凉拌菜似乎更受欢迎~而且清爽的口感总让人觉得吃了不会胖,更符合夏季要减肥的理念~ 但是,凉拌菜可不是随便吃的,很容易出现意外-- 案例前不久,四 ...

早餐还吃烤面包吗?馒头加蔬菜沙拉,再加一种,营养健康每天我们都有一个共同的问题:是吃什么?很多上班族的朋友由于时间限制,总是边吃烤面包边喝牛奶或咖啡,但这种早餐很容易让人厌倦.有没有更好的早餐可以节 ...

啤酒猪蹄 1.猪脚洗净剁小块,水里放料酒,淖去血水,再过冷水:2.锅里放少许油,把猪脚炒去水份这样肉质更紧,不容易散,准备配料:3.热油锅爆香姜葱蒜,下猪脚翻炒,下料酒,生抽,老抽,盐,冰糖大火煮开, ...

马上五一长假了,出去玩一天到处都是人,实在太累了,不愿意在外面吃高热量的食物,回家就做了这沙拉!放假期间也会控制饮食

食材圆生菜100克西兰花1/2颗小西红柿15-18个玉米1根豌豆50克火腿片50克沙拉酱30克培煎芝麻沙拉酱30克做法 1.西兰花洗净切小颗,锅中放入少许食盐,入锅焯水30秒捞出沥干 ...

有的宝宝不爱吃蔬菜,很让宝妈们头疼,这样我们可以换一种做法,换个花样,做给孩子吃.比如说今天给大家分享的一道美食,五彩蔬菜口袋饼(素饼).造型非常有趣,宝宝看到就会很喜欢,吃起来也很好吃,很香哦!现在 ...

蔬菜沙拉用料苦苣适量生菜 4片小番茄 8个黄瓜 1根鸡蛋 1个蔬菜沙拉的做法步骤1.准备食材步骤2.蔬菜切断步骤3.黄瓜鸡蛋小番茄切块步骤4.橄榄油一勺步骤5.酱油2勺步骤6 ...

低脂蔬菜沙拉用料: 胡萝卜 1条大的瘦肉或者鸡肉 50克玉米 2条豆角 2条盐适量姜 2片生粉一点做法: 1.把材料切丁丁,肉也是,然后把肉加点油,盐,和点点生粉拌一下,待用 2. ...

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蔬菜沙拉蔬菜沙拉食材:黄瓜.胡萝卜.甜玉米.沙拉酱.盐做法: 1.胡萝卜削皮后切成小丁:黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁:甜玉米剥粒. 2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟,捞出沥干水分. 3.黄瓜丁 ...

“蔬菜沙拉”别再用沙拉酱了，小玎珰教你这4步，低热量轻松减肥！