比核桃、鱼肉还补脑！这个4月应季食材，好吃又好做~ / 开普饭

蚕豆是受大家欢迎的休闲食品,它不仅能够作为零食,还具有很高的营养价值.蚕豆中含有大量膳食纤维,以及丰富的叶酸和维生素A.虽然如此,但是不是所有人都适合于食用蚕豆,到底哪些人不宜吃蚕豆呢?你到底会不会正 ...

青蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙.锌.锰等,并含有丰富的胆碱,有增强记忆力的健脑作用.蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇.促进肠蠕动的作用. 蚕豆注意一定要煮熟,为了节省炒蚕豆的时间,要先将青蚕豆 ...

此物是"补钙小王子",每天一盘孩子智力上升还补脑,身高蹭蹭长蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化.降低胆固醇.预防心血管疾病蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇.促进肠蠕动的作用.防癌抗癌蚕 ...

俗话说不时不食,现在正是吃扁豆的最佳时节,这几天连续收到暖粉们的求助,说这扁豆虽然营养丰富,但是碍于扁豆机体的特殊性,导致大火容易变糊,小火炒不熟,稍微不注意,本来清脆好吃的扁豆就会变得无比难吃,有没 ...

糖醋排骨食材:猪小排1000克.酱油.醋.葱1根.姜.八角2粒.花椒.干辣椒2个.料酒.白糖. 做法: 1.排骨.葱段.姜片放入锅中,加清水煮开后,撇去浮沫 2.放入花椒大料干辣椒,煮至筷子能扎 ...

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:"专注美食,让生活更有味."今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美 ...

面包是很多小朋友的最爱,咸香可口的吐司,柔滑香浓的奶油包,无一不让人垂涎三尺. 但是这美味的背后,可能藏着一个个"健康杀手". 市面上销售的面包,配料多数都添加了大量白砂糖.植物奶 ...

黄花菜是许多家庭餐桌上的常客,煲汤.炒菜时放上一把,特别的美味.很多人只知道它好吃,却不知道它有着"健脑菜"的美誉,营养价值特别高! 每天吃一把,好处太多了 1 健脑益智黄花菜被 ...

能为别人着想的人, 会换来一辈子的伴: 能为别人付出的人, 会得到一辈子的暖. ........................................................... ...

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核桃并不是最补脑的!它才是真正的补脑"冠军",家家户户都有!那就是花生了,很多人一定都不知道吧,花生这个食物几乎家家户户的果盘里都有,花生里含有丰富的卵磷脂,它是神经系统所需的重要 ...

"蚕豆花开映女桑,方茎碧叶吐芬芳",原本夏天才上市的蚕豆,这几年也常赶在4月急忙"露面",为的就是凑上这波"吃春"的热闹. 您别看它小小的一 ...

比核桃、鱼肉还补脑！这个4月应季食材，好吃又好做~